Escribí a un amigo de hace 15 años por Internet y no me contestó. Lo borré y me arrepentí. Mi cabeza lo ha aprovechado porque gestiono mal los hechos que no finiquito y no para de darle vueltas al asunto . No sé si volverle a escribir para que mi cabeza no pete o dejarlo estar
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Mejor respuesta
18 ABR 2023
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Buenos días Beg,
Muchas gracias por tu consulta
Como bien dice mi compañera, creo que puede serte muy beneficioso evaluar todo lo que está sosteniendo ese malestar.
Habría que ver muchas cositas, pero, una de ellas, sería la gestión emocional que sostiene tus procesos y te lleva a tomar o no tomar ciertas decisiones, en base a que te sientas capaz de gestionar o no esas emociones.
Todo esto se puede trabajar muy bien en consulta.
En caso de necesitarlo, estaré encantada de ayudarte
Cuídate mucho
Un abrazo
Amaya Marcos
Psicóloga General Sanitaria M-31115
17 ABR 2023
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Be979,
Gracias por compartir tu problema. Si tienes problemas en general con este tipo de cosas, yo te recomiendo que busques la ayuda de un profesional que puede darte herramientas para gestionar estos eventos y además conocerte mejor. Porque aunque tú hagas alguna estrategia ahora será como poner la basura debajo de la alfombra, y no se trata de eso, es mejor abordar el problema de raíz porque estas cosas pequeñas y triviales te quitan la paz y eso no debería de ser así. Con esto le estás dando el poder a los demás sobre ti, sobre tu tranquilidad. ¿Quieres eso para el resto de tu vida? Yo te recomiendo que busques ayuda porque es un problema muy fácil y rápido de abordar. Deseo que puedas tomar las mejores decisiones pensando en ti. Un abrazo.
