Ansiedad y alucinación hipnagógica justo al dormir
Buenos días, vengo a contar mi situación que actualmente me tiene demasiado preocupado, como antecedente puedo comentar que soy demasiado hipocondríaco y siempre estoy alerta ante cualquier síntoma físico, y últimamente por situaciones personales estoy pasando una situación estresante y con bastante ansiedad en donde últimamente he estado durmiendo muy de madrugada y con dificultad para conciliar el sueño. En este contexto el día de ayer me encontraba con bastante ansiedad y al dormir justo cuando estaba entrando al sueño, sentí esa sensación típica de nerviosismo en mi estómago y abrí los ojos medio dormido y pude observar una niña por alrededor de 2 segundos o menos porque fue muy rápido , estuve buscando en internet que son conocidas como alucinaciones hipnagógica, pero estoy muy preocupado y me da mucho miedo.. es algo mental más grave o normal? Recuerdo que en junio por ansiedad y sueño irregular tuve una parálisis del sueño (solo una) y ahora tuve esto. Gracias
