Ayuda a víctima de limerencia

Realizada por María Teresa · 8 nov 2019 Terapia cognitivo-conductual

Por favor. Necesito una pequeña guía de cómo actuar. Voy a marcar distancia entre una persona limerente y yo, pero no sé cómo proceder para hacer el menor daño posible, o lo que sea mejor para él. Al separarme, ¿Debería Bloquear de mis RRSS, del móvil y esas cosas? ¿Ya no tener más contacto? ¿Cómo lo hago?¿ Qué es lo mejor?
PD. Él ya está yendo al psicólogo, pero para mí es insostenible la situación.
Gracias!

Mejor respuesta 12 NOV 2019 · Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas

Hola Maria Teresa, muchas gracias por tu consulta.

Todas las rupturas son complicadas pero parece que está va a tener un añadido de complicación. Por ello debes prepararte emocionalmente para ello, estar convencida y mantenerte firme en la decisión y en los límites. Estos límites debes decidirlos tu basándote en dos aspectos: 1. Que esos límites te hagan sentirte cómoda sin sentir que estás siendo demasiado estricta o demasiado blanda. 2. Que los limites te protejan, ya que en ocasiones me gustaría ser mas laxa pero eso no me protege lo suficiente.

Por mucho que tu pareja tenga una etiqueta, cada persona es única y reaccionará de forma única ante diferentes circunstancias. Tú le conoces mejor, por lo tanto piensa que puede ser lo que necesites hacer. En cualquier cosa, si ves que no es ajustado con la situación con la que luego te encuentras puedes ir endureciéndolos o flexibilizándolos.

En este caso un profesional puede ayudarte a aclarar cómo quieres proceder y a mantenerte firme en ello. Además en asegurarse de que mantienes un equilibrio emocional ante una ruptura tan complicada.

Ángela de la Fuente Psicólogo en Madrid

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