Hola, me llamo Andreea Baran estoy yendo al psicólogo y me es difícil contar todo de una vez, no me sale todo lo que hay dentro de mi.
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Hola Andreea,
Has dado un gran paso acudiendo al Psicólogo, si hay acontecimientos, pensamientos o sensaciones que te impide sentirte bien contigo misma o con los demás. Durante las sesiones irás sacando lo que te preocupa, poco a poco. No tengas prisa, seguramente unas cosas se irán enlazando con otras.
Lo importante es que tu Psicólogo te escuche, entienda tus preocupaciones, ir analizando lo que supone para ti todo lo que hables en las sesiones, expresar las emociones que te haga sentir, poder darle otra interpretación y significado a lo que te afecta y a cómo te afecta. Según vayas avanzando en la terapia iras hablando con más tranquilidad y confianza.
Es deseable que puedas tratar con el Psicólogo todo lo que te está afectando, pero también es importante ir despacio, desgranar en las sesiones momentos y situaciones concretas para poder trabajar en ellos.
Quedamos a tu disposición para lo que puedas necesitar.
Recibe un afectuoso saludo,
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