¿Cómo saber si es amor, costumbre o cariño?

En una relación larga como de 3 años cómo saber que es amor, ¿es posible hacer que el amor florezca otra vez? Tengo dudas, ¿es necesario sentir que la extraño para darme cuenta que la amo? No quiero lastimarla pero no la he visto una semana ya que le pedí tiempo y no la extraño aunque me he comunicado con ella una vez. Es muy cómodo y ella sabe como soy. Realmente es graciosa, pero no quiero lastimarla.

Cuando decidí terminar con ella soñé que me gustaba otra chica y le decía para salir justo apareció mi ex (con la que tengo dudas) y le dijo que aun estábamos pero le grité diciendo que porque haría eso y me fui con la otra. OJO solo es un sueño, la verdad no quiero que sufra, no quiero verla llorar pero esta idea se me metió a la cabeza, creo que en el último año la veía todos los días y me sentía asfixiado y llegué al punto de estallar por cualquier cosa que ella hacía.

Quiero saber si es amor. ¿Es necesario dejar de verla para darme cuenta? Esto es demasiado confuso

Quiero sentir esa chispa nuevamente pero la duda es más fuerte, me ronda por la cabeza, pero antes de que esto suceda ella me sofocaba, la veía todos los días ahora con esta semana solo es más tranquilo pero no sé, quiero saber si es amor o costumbre, sé que ella me quiere pero no quiero lastimarla y darme cuenta más adelante que ya no la amo