Hola, tengo 36 años y llevo 8 tomando sertralina y loracepam en intervalos el último de 3 años. Todo empezó cuando dejé por primera vez a mi hija en la guardería. Me acostumbré a ello pero la ansiedad por los cambios y la desgana se quedó. Consulté varios pero no encuentro solución en las sesiones.
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30 SEP 2022
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Hola!!
En primer lugar, agradecerte el confiar en nosotros.
Lo cambios, en algunas ocasiones no son fáciles de afrontar, sobre todo si no estamos fuertemente preparados para ellos. Además, nos hacen pensar en un futuro catastrófico totalmente incierto, el cual nos puede angustiar. Para ello, te animo a que no te resistas a esos pensamientos que te provocan los cambios y que te llevan a la ansiedad y angustia. Identifícalos como lo que son, solo pensamientos, y que no te definen como persona.
De la ansiedad se sale teniendo una mano que te ayude a superarla.
No abandones la idea de buscar un psicólogo que pueda ayudarte a encauzar tu vida y sobre todo a no buscar la soluciones en las sesiones, sino en tu propia vida.
Un saludo y ánimo.
1 OCT 2022
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Angustia gracias por confiar tu situación en todos los profesionales que formamos esta plataforma de respuesta rápida y gratuita.
La medicación que estás tomando seguramente ha sido pautada por tu médico psiquiatra y es el profesional correcto para ayudarte de forma rápida y eficaz mediante los fármacos. En este caso un antidepresivo y un ansiolitico.
Te aconsejo, que pidas ayuda a un nuevo psicologo para que con su experiencia puedas llegar al fondo de tu inquietud, has de encontrar en él empatía y de forma conjunta reconocer y ayudarte a encontar unos sentimientos enquistados que vienen ya de hace años, concretamente 8
Recibe un saludo
1 OCT 2022
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Hola!
Encantado de saludarte y gracias por la confianza al compartir cómo te sientes.
La medicación puede ser útil y a veces necesaria como complemento a la terapia psicológica. Pero es en una terapia psicológica (te recomiendo que sea una que tenga apoyo científico) donde vas a poder entender qué es lo que está impidiendo que se resuelva el problema para así poder cambiar aquello que esté en tu mano.
Cuando tenemos un problema de ansiedad, solemos tener ciertos comportamientos que mantienen activo el problema. Es importante que los identifiques con ayuda de un profesional para romper ese círculo vicioso.
Si estás interesada, estaré encantado de ayudarte con ello, tanto de manera online como presencial
30 SEP 2022
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Hola! Muchas gracias en primer lugar por confiar en nosotros para exponer tu situación y buscar orientación. La medicación puede ayudar para determinados problemas psicológicos pero muchas veces necesita complementarse con psicoterapia individual. Me sabe mal que no hayas dado con el profesional adecuado pars encontrar soluciones a tus dificultades actuales. Aún así te animo a que no tires la toalla porque existen buenos profesionales en nuestra disciplina que estoy segura que van a poder ayudarte. Te animo a que vuelvas a pedir visita en psicoterapia. Aquí estoy para lo que necesites.
30 SEP 2022
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Buenos dias, gracias por confiar en nuestro consultorio.
¿Te has planteado la terapia EMDR? Dado lo que cuentas, creo que podría venirte bien
Un abrazo, Marta Ramos
