Estoy muy perdido en mi vida

Hola grg, entiendo y siento por lo que estás pasando.
Antes de nada que sepas que eres joven no, jovencísimo y que nunca es tarde para hacer un master, de hecho te diría que es una edad ideal para hacerlo, el mundo laboral y económico ha cambiado mucho estos años, raro es quien no se siente perdido en esta época actual de tanta incertidumbre.
Por otra parte, creo que lo que de verdad hay que trabajar son esas creencias disfuncionales que tienes (por ejemplo "soy un fracasado"), cortar ese proceso de rumiación y cambiar la culpa por emociones mas adaptativas; trabajar la autocompasión en este caso sería un buen punto de partida.
Si llevas 6 años en terapia y no has notado avance, te recomiendo probar con otro profesional que te pueda aportar otras cosas.
Si lo necesitas, estamos por aquí. Un saludo, Adrián.

Muchas personas pasan por momentos de confusión y duda en sus vidas, especialmente en la transición de la educación universitaria a la vida profesional. Tu situación es comprensible y es un paso importante reconocer que necesitas ayuda y orientación.
Recuerda que la vida está llena de cambios y oportunidades, y no es raro cambiar de dirección en tu carrera. Lo más importante es tomar decisiones informadas que te lleven hacia un futuro que te satisfaga. No te culpes por las decisiones pasadas; en su lugar, enfócate en lo que puedes hacer ahora para construir un camino que sea significativo y gratificante para ti.
Si necesitas de mi ayuda, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Hola, gracias por confiar y escribirnos tu consulta. Las preguntas que formulas son un reflejo de los pensamientos rumiativos constantes que tienes, pero no son preguntas a las que un profesional de la psicología deba dar respuesta. Sin embargo, si podemos guiarte hacia un proceso de autodescubrimiento y cambio.

Ahora mismo tu cerebro detecta que hay un problema, que no se encuentra bien dentro de la vida que tienes, así que te envía señales continuamente (como ansiedad, tristeza, pensamientos en bucle...) para que lo entiendas. Cuando esto pasa es común que las personas miremos en nuestro interior, nos preguntemos por qué esto pasa y entremos en procesos circulares que se alargan donde lo analizamos todo. Esto es algo que no necesariamente es saludable porque nos mantiene en la inacción. Falta el siguiente paso indispensable para una mejor gestión emocional, ganar herramientas de afrontamiento y tomar decisiones de cambio.

Veo que llevas bastante tiempo con un psicólogo, mi recomendación es que si no sientes un avance cambies de profesional. Esto no implica que el que tienes actualmente no sea eficaz, sino que quizás no es el que se amolda mejor a ti. Por mi parte, suelo decirle a mis pacientes que si no sienten ningún cambio o aprendizaje de seis meses a un año es importante que lo expresen.

Lo que planteas se puede abordar y tiene posibilidades de mejora. Espero que puedas conseguirlo.
En caso de necesitarlo puedes contactarme.

Comprendo profundamente la angustia que estás sintiendo en este momento de tu vida. Has pasado por un camino lleno de desafíos y decisiones difíciles, y eso en sí mismo es un testimonio de tu fortaleza. La depresión y la ansiedad pueden nublar nuestra visión y hacernos sentir perdidos, pero estás dando un paso valiente al buscar apoyo psicológico y compartir tus pensamientos y sentimientos aquí.

Primero y ante todo, quiero enfatizar que no eres un fracasado de ninguna manera. La vida es una experiencia compleja, y todos enfrentamos momentos de incertidumbre y autodescubrimiento. Tus experiencias hasta ahora, incluso si no están directamente relacionadas con tu formación en química, han contribuido a tu crecimiento personal.

En cuanto a la posibilidad de estudiar un máster, es absolutamente viable. La educación y el aprendizaje no tienen límites de edad, y muchas personas cambian de rumbo en sus carreras en diferentes etapas de la vida. Lo más importante es encontrar una dirección que te apasione y que te haga sentir realizado. No tienes que tomar esta decisión de inmediato; tómate el tiempo necesario para explorar tus intereses y hablar con profesionales de orientación vocacional o académica que puedan ayudarte a trazar un nuevo camino.

Recuerda que buscar apoyo emocional es un signo de fortaleza, no de debilidad. Continuar trabajando con tu psicólogo es crucial para tu bienestar. Estoy aquí para brindarte apoyo y orientación en este proceso. Tu vida tiene un valor inmenso, y con el tiempo y el apoyo adecuado, encontrarás la dirección que te lleve hacia una vida más plena y significativa.

grg gracias por compartir con todos nosotros tus sentimientos. Si llevas seis años de terapia y no encuentras mejora. Te aconsejo un cambio de terapeuta. Es posible que te hayas dejado influenciar por tu entorno y has estudiado algo que realmente no te gusta pero nunca llegarás demasiado tarde si intentas trabajar en ti mismo y buscar las cosas que realmente te hacen feliz comienza por hacer una lista de las cosas que no te gustan y las que te gustarían hacer. estoy a tu disposición., en caso que lo necesites.
Saludos ,