Fui infiel y me doy vergüenza de mi mismo

Realizada por Javi · 28 ene 2019 Terapias de pareja

Hola, me resulta muy difícil contar esto, resulta que he pasado dos años y medio con la persona más maravillosa del mundo: original, atenta, buena, todo lo que alguien puede desear, de esas que solo aparecen una vez en la vida, y tengo claro que no volverá a aparecer. No obstante, en los primeros 7 meses de relación le puse los cuernos. Me besé con 4 chicas en 4 noches diferentes. La última pasó hace año y medio, pero se lo he contado hace dos semanas. Además, en mi anterior relación no hice nada, pero pedí el número a una chica una noche, y tampoco se lo había contado.

El caso es que me siento fatal, no como, duermo poco, no puedo concentrarme en nada, me carcome la culpa por haber perdido lo mejor que he tenido en mi vida, y haberle jodido la vida a ella. Ya nada volverá a ser lo mismo, miro cualquier cosa y me recuerda a ella y a la vida que he perdido, y no logro superarlo. Tampoco resulta fácil hablarlo con nadie, porque me da mucha vergüenza que me juzguen. ¿Qué puedo hacer?

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Mejor respuesta 29 ENE 2019

Hola Javi, encantado.

Siento lo que estás atravesando y que la relación haya terminado. Estás en pleno proceso de duelo y es normal que te sientas de esta manera.

Por ello, te recomiendo encarecidamente que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido, aceptado tal y como eres y protegido. Este acompañamiento te ayudará a expresar cualquier cosa que necesites en un espacio confidencial y libre de juicios. A pesar de ello, es posible que si comienzas una terapia te sientas juzgado, posiblemente porque tú mismo te juzgas. Es normal. Mi recomendación es que lo explores junto con tu terapeuta.

Además de lo anterior, este proceso te ayudará a hacer el duelo de la relación y a poder relacionarte libre de esta carga.

Si estás interesado, estaré encantado de acompañarte, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
Christian

Christian Payá Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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