Cuando me enfado no puedo decir lo que pienso siento que si hablo puedo empeorar las cosas ya sea con mi familia o pareja entonces me voy a un lugar solitario y empiezo a golpear mi cabeza en la pared. Al día siguiente amanezco con mareos y me duele.
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Buenas tardes Naomi. Siento lo que estás atravesando.
una terapia psicológica sería muy beneficiosa para que puedas aprender nuevas maneras de expresar tu enfado sin necesidad de hacerte daño.
Por lo que describes, posiblemente hayas aprendido que expresar tu enfado es peligroso, por lo que has encontrado otras maneras de hacerlo que sientes como más seguras. Aunque claramente te estén haciendo daño, seguramente una parte de ti siente que es más seguro hacerlo de esta manera.
Si estás interesada, estaré encantado de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.
Un saludo.
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