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Me cuesta expresarme

Realizada por Gaby · 20 nov 2019 Psicoanálisis

Hola.
La cuestión es que, me cuesta mucho expresarme, pero mas que todo con mi mamá. No puedo decirle lo que siento o lo que pienso, me cuesta mucho, cuando estoy a punto de hacerlo las palabras se me quedan atrapadas en la garganta y algo en mi cabeza me dice "No lo hagas" además de que sólo pienso en las consecuencias negativas que haber si hablo.
Tampoco puedo llorar, bueno, me cuesta bastante, si a caso una o dos lágrimas pero ha pasado tiempo desde que lloré así de forma desconsolada, dejando lo salir todo. Me siento realmente, quiero contarle todo lo que pienso y siento a mi mamá pero es que simplemente no puedo y es por esto que ella cree que no le tengo confianza, cuando no es verdad.
Constantemente me siento ahogada en mis propias emociones, especialmente cuando quiero llorar y no puede, o cuando estoy super molesta.
Muchas gracias de antemano

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Mejor respuesta 21 NOV 2019

Hola Gaby, muchas veces no podemos expresar lo que queremos porque pensamos que vamos a tener unas consecuencias negativas pro ello, pero en realidad no lo sabemos. Por lo que puedo intuir en lo que cuentas tu madre está abierta a que le cuentes todo por lo que su contestación a lo que le digas no puede ser muy diferente a la comprensión y el apoyo. Si te sirve de ayuda, ordena bien y ensaya lo que le quieres contar a tu madre y así te sentirás más segura y verás que cuando empieces todo fluirá solo.
Un saludo y ánimo!

Nisara Psicólogo en Alhama de Murcia

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21 NOV 2019

Hola, Gaby. Es cierto, por lo que cuentas, que pareciera que no sientes confianza en cómo va a ser la reacción de tu madre si le expresas tus emociones o pensamientos abiertamente. Sin embargo tú dices que eso no es así. Que confías en ella. Confías en ella, pero yo me pregunto si compartís las mismas ideas, por ejemplo. Si conversáis a menudo sobre distintos temas. Y otra cosa que podría estar interfieriendo es cómo te sientes tú respecto de ella. ¿La sientes mucho más inteligente que tú, por ejemplo? Ese sería un motivo para sentirte inhibida. O quizás no lo recuerdes, pero es posible que en el pasado remoto, en tu primera infancia, ella no te escuchara, no fuese capaz de comprender tus afectos o tus lágrimas, tus estados de ánimo, etc. Quizás sea cuestión de que cojas fuerzas y lo discutas con ella. Pero te sugiero que no te guardes las cosas. Es contraproducente.

Liliana Kancepolski Psicólogo en Madrid

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