Me siento triste y vacio en mi cumpleaños.
¡Hola! Quería hacer una consulta, esto es algo que me lleva pasando unos pocos años atrás, dos para ser exactos cuando tenía 19 años, pase una época realmente mala en vida, algo que creo que pudo influir, y estaba bastante depresiva (también he de decir que soy un poco inestable emocionalmente) desde entonces cada vez que se acerca mi cumpleaños me rallo mucho y me empiezo a poner depresiva. Siento como si a pesar de mi edad cronológica me sintiese vieja y vacía. Este año he estado bastante mejor en varios factores pero en dos días será mi cumpleaños y aunque lo estoy llevando mejor esa sensación vuelve. Sé qué no es normal y me gustaría saber qué puedo hacer ya que tengo miedo a que no sea algo temporal y vaya empeorando (que en cierta manera sé que no) también me gustaría saber alguna recomendación general para afrontar o sobrellevar mejor este tipo de cosas. ¡Muchas Gracias!
