¿Qué hacer cuándo tu pareja quiere estar solo?

Hace pocas semanas cumplí 5 años con mi pareja. Todo estaba bien entre nosotros en los últimos días, estábamos planeando vernos el fin de semana y salir, sin embargo, el miércoles me comentó que una clase que tubo lo había deprimido por su futuro profesional en el país. Por lo cual decidió eliminar sus redes sociales, videojuegos, empezar una dieta y hacer a natación ya que me dijo que quería ser mejor, aprovechar al máximo su último semestre en la universidad y evitar las distracciones.


Ante tantos cambios repentinos, me alarmé y pregunté si alguno tendría que ver conmigo, pero me dijo que no, a pesar de ello, el resto de la conversación se mostró distante y seco.


Al día siguiente, seguía actuando igual conmigo, le pregunté que le ocurría, qué pensaba, que me contara y fue ahí cuando me dijo que quería ser diferente, cambiar, dejar de ser él mismo y dejar de hacer las mismas cosas, que no sabía por qué estábamos juntos, que sentía que hace tiempo estábamos juntos por costumbre, que me decepcionada y que discutíamos mucho. Finalmente me dijo que me quería mucho pero como amiga y como persona y que creía que quería estar solo.


Después de eso tardé en responder y finalmente le dije que respetaría su decisión, y no hemos hablado desde entonces.


Todo fue muy repentino, de un día para otro, ¿acaso uno puede dejar de querer a alguien de la noche a la mañana y por algo que le deprimió? ¿qué debo pensar de lo ocurrido, es una etapa o qué?


Sé que debo dejarlo solo como me dijo pero igual tengo muchas dudas.