Sé que debería socializar pero no me apetece salir de casa

Buenas tardes Estefanía
Bienvenida a este espacio y gracias por compartir tu consulta.
Por la forma en que describes esta vivencia resulta evidente que atraviesas un duelo.
Duelar una relación requiere tiempo cronológico y tiempo emocional. A veces existe una coordinación entre los meses y el estado emocional y otras veces no.
Creemos y nos exigimos olvidar en X tiempo, y al no lograrlo nos frustramos, dudamos de la decisión, o de nuestra capacidad de seguir adelante. Todos estos aspectos forman parte del duelo.
Te sugiero:
- Que no te presiones, acepta tus momentos, piensa que antes de volver a confiar, de abrirte, socializar tal vez tengas que recuperar la seguridad en ti misma.
- Busca apoyo puede ser en una psicoterapia, en tus afectos cercanos, o mediante libros, videos, testimonios que te permitan acomodar lentamente las piezas que quedaron desconectadas.
- Aceptar tu estado de ánimo triste, desganado algunas veces; sin caer en la depresión y el pesimismo. Es una cuestión de intensidad, que si no logras distinguir es mejor que concurras a tu médico de cabecera y le consultes sinceramente.
Espero haberte orientado y cualquier duda quedamos a tus órdenes para conversar.
Un saludo afectuoso
Lic. Adriana García Cavalieri


diferentes etapas en que los sentimientos y pensamientos acerca de esa persona que se fue o que nosotros apartamos de nuestro camino.
En todo caso, no tienes que apresurarte a