Siento que no avanzo en mi terapia ¿Es normal?
Hace ya 3 meses inicié terapia psicológica para poder resolver ciertas cuestiones que me inquietan o no sé cómo afrontarlas, tanto desarrollo personal como inteligencia emocional. En éstos 3 meses siento que no avanzo a alguna parte, me siento sin rumbo y a la vez, dando círculos en las terapias. Por ejemplo, hubo un amigo que por su inestabilidad emocional, hizo que me enojase mucho a tal grado de hacer cero contacto. Lo que me recomendó mi terapeuta fue hacer una escala de ira del 0 al 10. Y me preguntó cómo me sentía al respecto, le dije que un nivel 7. Y ya, luego pasamos a hablar otro tema. Cada sesión me pregunta si he sabido algo de ese amigo pero varias veces le dije que perdí contacto, ya no quiero saber nada ¿es así una terapia? ¿tan desesperante?
