Urgente necesito ayuda con Toc
Buenas tardes. Yo desde hace menos de 7 meses desarrollé un TOC, cuando vivía sola rectificaba varias veces que la llave del gas, agua y los focos estuvieran correctamente cerrados y eso me desesperaba porque imaginaba que quedaban abiertas y podía ocurrir un incendio o algo peor. luego por mi cabeza no dejaban de pasar pensamientos normales a cada rato, después esos pensamientos se fueron tornando negativos.En mi vida nunca he tenido problemas con nadie y siempre llevé una vida en paz y felicidad, todo cambió de un día para otro.pero siempre fui bastante miedosa. Mi padre murió cuando yo apenas tenia 5 años y siempre que alguien moría cerca donde vivo no dormía y me asustaba bastante.
Siempre fui muy cercana a los niños y bebes y hora que tengo ansiedad por mi cabeza no dejan de pasar imágenes feas de que le puedo hacer un daño a ellos,a veces trato de evitar convivir con ellos porque los nervios me aumentan. Toda mi vida me gustaron los hombres, aunque solo he tenido un solo novio, pero siempre soñé con tener mi familia y me visionaba con mis hijos y esposas, últimamente se me ha metido la idea a la cabeza de que puedo ser lesbiana y no dejo de mirar mujeres, cuando voy por la calle y veo alguna mujer me fijo en su cuerpo y eso me pone mal y muy nerviosa, porque es algo que yo no quiero y que no puedo sacarme de la cabeza. Últimamente he dejado de abrir redes sociales para evitar ver mujeres con escotes y que no me vuelvan esas imágenes indeseadas. Todo esto lo generé a partir de la ansiedad porque toda mi vida he tratado con amigas y familiares mujeres y nunca había sentido este malestar ni ese sentir de que me pueden gustar, también le cogí miedo al estar en alturas porque pienso que me puedo lanzar y morir. yo estoy asistiendo a una psicóloga pero no creo que me ayude mucho, solo me envía técnicas de relajación y no me cuestiona y resuelve dudas para calmarme. quiero saber si esto tiene cura y si los pensamientos que me vienen a la mente son inconscientes y no están en mis valores y forma de ser, esto me ha causado bastante tristeza y preocupación porque a veces siento que no voy a salir de esto jamás y que me puedo volver loca o causar algún daño. siempre he sido bastante creyente, soy católica, y me pego mucho a la parte espiritual que me da fortaleza cuando me siento derrumbada y tengo la fe en Dios de que esto será momentaneo y que un día me levantaré sin todo esto que me roba mi presente y me hace preocuparme en el futuro . A mi lo que mas tristeza me causa es pensar: ¿por que a mí? Si toda mi vida he actuado con total transparencia, he sido buena con todos y siempre estoy preocupada en ayudar y dar lo mejor a los que me rodean, quiero que me recomienden alguna técnica para realizar en casa y que me expliquen porque me puede estar sucediendo esto, porque yo aun no encuentro la respuesta.
Tengo 20 años, estudiante de 9 semestre, ya casi por terminar mi carrera profesional y me considero sociable y sensible.
Muchas gracias, Bendiciones.
Espero pronta respuesta.
