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6 MAY 2019

Pensamientos obsesivos durante la noche. Hola. Llevo varios meses durmiendo mal. Me despier...

Hola. Llevo varios meses durmiendo mal. Me despierto de madrugada con pensamientos obsesivos, los llamo ''obsesivos'' sin saber realmente cómo describirlos. Son pensamientos estresantes y repetitivos ... Ver consulta

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Hola Alba, Sería bueno que explicaras a un profesional de la psicología ejemplos de esos pensamientos repetitivos, así te puede ayudar. Por lo que cuentas como respuesta fisiológica como las palpitaci...

Dra. Marina Roustan Psicólogo en Barcelona (Ciudad)
25 MAR 2019

Solo puedo dormir 3 a 4 horas todos los días por una pesadilla desde los 8 años

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#2

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Hola, Por culpa del trabajo vivo con mucho estrés y no soy capaz de dormir de forma relajada. Me cuesta dormirme. Quiero saber qué puedo hacer para dejar mi mente en blanco y relajarme complet... Ver consulta

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Hola I. Es común que si vamos con mucha carga de trabajo, luego cueste parar ese ritmo y alcanzar la calma necesaria para conciliar el sueño. Te recomiendo que hagas alguna actividad que no requiera a...

Cristina del Canto Jiménez - Psicóloga Clínica Psicólogo en Palma de Mallorca
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