Últimas consultas
13 MAY 2021
Duermo tan solo 1 hora y despierto luego me duermo al amanecer y al despertarme suspiro varias veces con duración de 1 segundo cada inspiración eso me pone muy nerviosa puede ser psicológico solo me o...
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13 MAY 2021
Para empezar, hace ya un mes o quizás un poco más vengo sufriendo insomnio lo que me ha llevado a que mis horarios estén desordenados y duerma por la tarde y a la noche esté despierta. No se si esto e...
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HOY, 15 MAY 2021
Hola Fiorella, un gusto poder leerte y contestarte.
El sueño es un factor que influye en como te relacionas contigo y con el mundo. Aunque no todas las personas reaccionan igual ante la falta de sueñ...
4 MAY 2021
Hola hace 3 años tengo insmonio selectivo es decir me pasa ante lo minimo que tenga q hacer al otro dia a la mñana sobre todo, si tengo un compromiso a la mñana por mas tonto que sea, por ejemplo junt...
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1 MAR 2021
Me cambian de Alprazolam porque lo tomo por la noche para dormir y no duermo más dos horas .quiero dejarlo pero me cambian a clinacepan o,5mg .tendré algún efecto secundario ?puedo tomar la mitad o so...
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15 DIC 2020
Hola, tengo problemas para dormir desde que tengo memoria y cuando lo consigo caigo en un sueño muy profundo que dura aprox 12h o tal vez más, esto interfiere con mi vida
También atravieso por const...
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15 DIC 2020
Hola Lízet. Lamento que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas aquí.
Ciertamente, esos problemas de sueño interfieren en tu vida y es normal que incluso influyan en tu estado de ánim...
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6 NOV 2020
Buenos dias
Trabajo en turno de noche, y duermo por la mañana, a las 3 horas de acostarme me desvelo, y no vuelvo a dormir, he ido al neurologo de S. social y me receto mirtazapina y stilnox, que con...
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9 NOV 2020
Buenos días Ricardo,
Gracias por tu consulta.
Por lo que nos explicas, entiendo que ya has estado en el médico para comentar el tema del sueño.
Siendo así y sin conseguir mejora, parece que hay un t...
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29 SEP 2020
Estos últimos meses he estado muy volátil de rrepente estoy bien y luego me estreso me enojo y me pongo triste desde la semana pasada he estado rascando intensamente mi piel involuntariamente y me he ...
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30 SEP 2020
Buenas Berry.
Veo la situación de sufrimiento en la que te encuentras. Una situación en la que tu cuerpo parece expresar de muy diversas maneras un malestar profundo. Una situación en la que también ...
29 SEP 2020
Hola! Me cuesta dormir por las noches, muchas veces no paro de pensar en que no me voy a dormir porque tengo el sueño muy ligero, ademas por las mañanas es como que mi mente no funciona, se que me ten...
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28 SEP 2020
Cuando me despierto y no me puedo dormir, me doy unas cachetadas en la cara, me frustra mucho perder el sueño.
21 SEP 2020
Hola llevo año y medio tomando alpram de 0.5 y 1m y me ayudaba a dormir, desde hace unos días me tomo 1m y no logro dormir , quería saber si puedo tomarme 2m para dormir
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22 SEP 2020
Hola Irina:
Es importante que los psicofármacos los pauten los psiquiatras, que son los expertos en este campo. Antes de modificar una dosis, consulta con tu psiquiatra si es posible hacerlo o no en...
27 AGO 2020
Buenas, me cuesta dormír de noche, pero durante el día si se me hace fácil conciliar sueño. Ya he aplicado el yoga, hacer ejercicio, alcohol, autocomplacerme, meditar, escuchar cuentos para dormir y n...
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23 JUL 2020
Hola que tal, estpy embarazada de 36 semanas, y fue un embarazo muy deseado. Actualmente estoy en terapia. A los tres o cuatro meses comencé con pensamientos leves pero intrusivos, muy desagradables ...
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23 JUN 2020
Hola hace Mucho tiempo siento no sentirme en la realidad, siento que pienso pero que el cuerpo no es mio, literal como que no me encuentro en la realidad, como si fuera que estaría flotando. Esto me p...
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23 JUN 2020
Ultimamente me siento muy estresada con miedo , de la nada me pongo mal por mas que trato de buscar hasta lo mas minimo detalle , algo bonito que me hata pasado durante el dia para sentirme bien pero ...
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23 JUL 2020
Hola María,
gracias por compartir con nosotros tus preocupaciones. Espero que mi respuesta pueda ayudarte.
El estrés es uno de los aspectos que afectan al inicio y mantenimiento del sueño. Cuanto ...
17 JUN 2020
Hola, saludo mi problema es este tengo insomnio casi todas las noches, más a esto me da una sensación de ahogo en la noches me empiezo Cómo a sofocar y tengo suspiros muy seguidos a esto me da problem...
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18 JUN 2020
Buenos días Jef,
Tener estas sensaciones antes de dormir es algo muy angustioso que, además, puede afectar seriamente a nuestro descanso... siento mucho que estés pasando por esta situación.
¿Desde c...
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