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Buenas tardes,
Desde hace unas semanas que no soy capaz de dormir más de 5 o 6 horas, me paso el día alterada y todo me molesta.
He pasado de ir contenta a trabajar, a no soportar ni lo más mínimo...
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Mejor respuesta 19 OCT 2019
Hola, es cierto que la medicación puede ayudar pero en ningún caso va a hacer que el problema desaparezca. Por lo que comentas hay muchos flancos abiertos que pueden estar influyendo en que te encuent...
Llevo más de un año con insomnio, y con estrés más de los que podría contar (también sospecho que algo de depresión); el problema, tengo 20 años y me perjudica totalmente en mi rendimiento académico. ...
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Mejor respuesta 12 NOV 2016
Saludos. Estoy de acuerdo en que necesitas tratamiento psicológico para superar el problema en su totalidad, pero no es incompatible con el farmacológico, y creo que ahora es vital controlar el su...
Siempre he estado cansada, desde que tengo memoria mi madre me ha dicho que no entiende el porque soy tan lenta. Practico deporte, estudio idiomas, bailo, canto, soy participe de una banda escolar, pe...
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Mejor respuesta 7 ABR 2020
Gracias por comapartir su caso Joy.
Su fátiga crónica no parece peligrosa, ni clínicamente muy significativa, pues la permite realizar con eficacia sus actividades diarias, ha podido desarrollar inte...
Hola, tengo problemas para dormir desde que tengo memoria y cuando lo consigo caigo en un sueño muy profundo que dura aprox 12h o tal vez más, esto interfiere con mi vida
También atravieso por const...
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Mejor respuesta 15 DIC 2020
Hola Lízet. Lamento que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas aquí.
Ciertamente, esos problemas de sueño interfieren en tu vida y es normal que incluso influyan en tu estado de ánim...
Buenos dias
Trabajo en turno de noche, y duermo por la mañana, a las 3 horas de acostarme me desvelo, y no vuelvo a dormir, he ido al neurologo de S. social y me receto mirtazapina y stilnox, que con...
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Mejor respuesta 9 NOV 2020
Buenos días Ricardo,
Gracias por tu consulta.
Por lo que nos explicas, entiendo que ya has estado en el médico para comentar el tema del sueño.
Siendo así y sin conseguir mejora, parece que hay un t...
Estos últimos meses he estado muy volátil de rrepente estoy bien y luego me estreso me enojo y me pongo triste desde la semana pasada he estado rascando intensamente mi piel involuntariamente y me he ...
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Mejor respuesta 30 SEP 2020
Buenas Berry.
Veo la situación de sufrimiento en la que te encuentras. Una situación en la que tu cuerpo parece expresar de muy diversas maneras un malestar profundo. Una situación en la que también ...
Hola! Me cuesta dormir por las noches, muchas veces no paro de pensar en que no me voy a dormir porque tengo el sueño muy ligero, ademas por las mañanas es como que mi mente no funciona, se que me ten...
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Hola llevo año y medio tomando alpram de 0.5 y 1m y me ayudaba a dormir, desde hace unos días me tomo 1m y no logro dormir , quería saber si puedo tomarme 2m para dormir
Mejor respuesta 22 SEP 2020
Hola Irina:
Es importante que los psicofármacos los pauten los psiquiatras, que son los expertos en este campo. Antes de modificar una dosis, consulta con tu psiquiatra si es posible hacerlo o no en...
Buenas, me cuesta dormír de noche, pero durante el día si se me hace fácil conciliar sueño. Ya he aplicado el yoga, hacer ejercicio, alcohol, autocomplacerme, meditar, escuchar cuentos para dormir y n...
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Hola que tal, estpy embarazada de 36 semanas, y fue un embarazo muy deseado. Actualmente estoy en terapia. A los tres o cuatro meses comencé con pensamientos leves pero intrusivos, muy desagradables ...
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Hola hace Mucho tiempo siento no sentirme en la realidad, siento que pienso pero que el cuerpo no es mio, literal como que no me encuentro en la realidad, como si fuera que estaría flotando. Esto me p...
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Ultimamente me siento muy estresada con miedo , de la nada me pongo mal por mas que trato de buscar hasta lo mas minimo detalle , algo bonito que me hata pasado durante el dia para sentirme bien pero ...
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Mejor respuesta 23 JUL 2020
Hola María,
gracias por compartir con nosotros tus preocupaciones. Espero que mi respuesta pueda ayudarte.
El estrés es uno de los aspectos que afectan al inicio y mantenimiento del sueño. Cuanto ...
Hola, saludo mi problema es este tengo insomnio casi todas las noches, más a esto me da una sensación de ahogo en la noches me empiezo Cómo a sofocar y tengo suspiros muy seguidos a esto me da problem...
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Mejor respuesta 18 JUN 2020
Buenos días Jef,
Tener estas sensaciones antes de dormir es algo muy angustioso que, además, puede afectar seriamente a nuestro descanso... siento mucho que estés pasando por esta situación.
¿Desde c...
Desde hace pocos años he tenido pesadillas regulares, sin embargo fueron incrementando mucho. Desde hace unos 3 meses rara vez tengo, ahora mientras hago mi rutina diaria suelo tener estás imaginacion...
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Mejor respuesta 17 JUN 2020
Alexa,
Es difícil responder tu consulta puntualmente, tendrías que profundizar en el tema mediante un espacio de terapia online, para tratar de encontrar desde donde vienen estas imaginaciones.
Un ...
Mi hermana soñó que yo terminaba con mi pareja, por conflictos, yo estaba sobrepasada, colapsada con las situaciones, ella me acogió en su casa, luego viajábamos al campo a casa de nuestros padres.
Mejor respuesta 12 JUN 2020
Buenos días Telly!
La interpretación de los sueños, a pesar de que a través de las redes puedes llegar a encontrar miles de respuestas a qué significa haber soñado con una cosa en concreto u otra, es ...
Hola. Tengo 29 años. Desde muy temprana edad sufrí trastornos del sueño, principalmente insomnio. Suelo recordar todos los días mis sueños y con bastante detalle, tengo sueños bastante vívidos y de ve...
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