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¿Tienes problemas de autoestima? Responde estas preguntas y descúbrelo

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Presentada en 1965, la escala de Rosenberg es, actualmente, la herramienta de valoración más empleada para diagnosticar problemas de autoestima.

18 jul 2017 · Lectura: min.
¿Tienes problemas de autoestima? Responde estas preguntas y descúbrelo

La autoestima de una persona, la valoración que tenga sobre sí misma influirá positivamente o de manera negativa en su vida, en su relación con los demás. Cuanto mayor sea su autoestima, mayor será la seguridad que tenga sobre sí misma. Y, por el contrario: cuando una persona es insegura es porque tiene muy baja su autoestima.

Fue Morris Rosenberg el que definió una escala para medir la autoestima de las personas. El que fuera doctor en Sociología por la Universidad de Columbia y profesor de esta materia en la Universidad de Maryland hasta su fallecimiento, en 1992, publicó su escala en una obra de 1965 titulada Society and the adolescent's self-image, donde se recogen diez afirmaciones cuya respuesta ayuda a definir de manera evidente si una persona tiene o no problemas de autoestima.

A pesar de los años pasados y del hecho de que la escala se creó para valorar la autoestima en adolescentes, estas cuestiones siguen estando vigentes, por lo que la escala, que se ha adaptado a la población adulta, se considera a día de hoy un instrumento de trabajo válido y es empleado por los psicólogos para conocer la valoración que tienen los pacientes sobre sí mismos cuando hay problemas de baja autoestima.

¿Cómo se mide la autoestima con la escala de Rosenberg?

El funcionamiento es sencillo. Lee las siguientes afirmaciones y valóralas según las instrucciones.

Los enunciados son los siguientes:

  • 1. Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demás.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 4 De acuerdo= 3 En desacuerdo= 2 Muy en desacuerdo= 1)

  • 2. Estoy convencido de que tengo cualidades buenas.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 4 De acuerdo= 3 En desacuerdo= 2 Muy en desacuerdo= 1)

  • 3. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de la gente.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 4 De acuerdo= 3 En desacuerdo= 2 Muy en desacuerdo= 1)

  • 4. Tengo una actitud positiva hacia mí mismo.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 4 De acuerdo= 3 En desacuerdo= 2 Muy en desacuerdo= 1)

5. En general, estoy satisfecho conmigo mismo.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 4 De acuerdo= 3 En desacuerdo= 2 Muy en desacuerdo= 1)

  • 6. Siento que no tengo mucho por lo que estar orgulloso.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 1 De acuerdo= 2 En desacuerdo= 3 Muy en desacuerdo= 4)

  • 7. En general, me inclino a pensar que soy un fracasado.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 1 De acuerdo= 2 En desacuerdo= 3 Muy en desacuerdo= 4)

  • 8. Me gustaría poder sentir más respeto por mí mismo.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 1 De acuerdo= 2 En desacuerdo= 3 Muy en desacuerdo= 4)

  • 9. Hay veces que realmente pienso que soy un inútil.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 1 De acuerdo= 2 En desacuerdo= 3 Muy en desacuerdo= 4)

  • 10. A veces creo que no soy buena persona.

(Suma los puntos según te reflejes: Muy de acuerdo= 1 De acuerdo= 2 En desacuerdo= 3 Muy en desacuerdo= 4)

Suma todos los puntos, anota el resultado y descubre el estado de un autoestima en un solo clic.

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