Ansiedad a diario
Buenas, como todos en el foro supongo que sufro de ansiedad. Hace años estuve en un trabajo que me provocaba miedos y ansiedades a diario, antes yo no era así. Desde entonces cuando creo que algo puede salir mal empieza el show... palpitaciones, sudores, nervios, no dormir, incluso con cosas que no han pasado ( pero podrían pasar) las sufro como si realmente pasaran. Que si mi mujer tiene un mal día es porque he hecho algo mal... que si mi jefa no me habla es porque habré hecho algo mal... y asi en todo. Éstas situaciones empiezan a limitar mi vida haciendo que deje de hacer cosas por miedo, aunque intento evitarlo y las hago forzándome a pasarlo mal porque no quiero que afecte en mi vida. Creo que ahora mismo ya hay más días sin ser yo que siendo yo mismo. Tengo la sensación que llevo tanto tiempo así que no tengo cura. Fui a psicoterapia y a la media hora ya me dijeron que hiciese las paces con mi madre ( cosa que difícilmente va a ocurrir por el daño que me llegó a hacer ) y por esa razón ya no continué la terapia. ¿Qué debo hacer? Gracias.
