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Ansiedad o depresion?

Realizada por Judit · 5 feb 2020 Ansiedad

Hola, llevo cono 3 dias teniendo la sensacion de que el mundo no es real, que las personas o cosas de mi alrededor no son reales. Esta sensacion me viene y me va. Que puedes ser? Tiene solucion? Tengo 19 años

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Mejor respuesta 6 FEB 2020

Buenos días Judit,

Esa sensación de despersonalización o desrealización es uno de los síntomas que aparecen cuando la ansiedad está en un nivel bastante alto. Sí, tiene solución con terapia psicológica por lo que te recomiendo que elijas un profesional y empieces a trabajarlo para que cuanto antes, te encuentres mejor y esa sensación empiece a desaparecer.

Un saludo.

Laura Jiménez Medina Psicólogo en Alcalá de Henares

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6 FEB 2020

Buenos días. Es necesario realizar un trabajo psicoterapeútico de forma presencial u online.

Agustín Jódar Martos. Psicólogo en Sevilla

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5 FEB 2020

Hola Judit

Una sensación extraña de despersonalización o desrealización puede venir de muchas cosas que no se saben con solo dos linieas, pero que si tienen solución.

Si necesitas ayuda te podemos ayudar online para todo el mundo o presencial en Barcelona y Granollers.

Jaume Guinot - Psicólogo, escritor y miembro del comité de expertos de Mundopsicologos

Dr. Jaume Guinot Psicólogo en Granollers

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5 FEB 2020

Buenas tardes Judit.

Sentimos lo que estás experimentando, ya que esa sensación puede ser muy desconcertante y producir mucha angustia. Si es algo puntual de estos últimos 3 días, no podríamos hablar de un problema de ansiedad como tal, lo cual no quita que sea importante explorarlo ya que te está causando malestar.

Te animamos a acudir a un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida. Además, te recomendamos buscar información sobre técnicas de enraízamiento y atención al presente, ya que practicándolas con constancia, se irá reduciendo esa sensación de irrealidad.

Si estás interesada, estaremos encantados de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
El equipo de Instituto Galene Las Rozas

Christian Payá Psicólogo Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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