¿Cómo me la puedo quitar de la cabeza?

Realizada por José Tomas · 28 jun 2019 Terapia cognitivo-conductual

Hace un par de años comencé a trabajar en una empresa.Tenia una compañera en oficina de trabajo a la que veía hasta hace 1 mes simplemente como una compañera. Hace algún tiempo me cambiaron de lugar y ya no estamos juntos pero lo extraño es que desde hace un mes la miro de forma muy distinta. Me cuesta creerlo porque no hablamos mucho sólo nos cruzamos las miradas acompañadas con una sonrisa de cortesía. Hay veces que hemos hablado pero vamos...poca cosa pero la atracción que siento ahora es enorme cuando la veo.Tengo pareja a la cual quiero mucho y respeto,igual que ella tiene su pareja.Alguna vez la he pillado mirándome pero instantáneamente aparta la mirada y sigue a lo suyo y esto es a diario...miradas de 3 segundos y a lo suyo.Lo que me preocupa es que sin tener roce con ella la atracción es bestial y eso hasta hace un mes no pasaba.Quiero sacarla de mi cabeza pero no se que pautas seguir.
Espero que me ayuden y me aconsejen porque esto es una pesadilla.
Gracias.

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Mejor respuesta 29 JUN 2019

Buenos días, sentir atracción por lo prohibido "tu tienes pareja, ella tiene pareja", es un sentimiento/emoción muy normalizado en el ser humano: fantasear sobre una posible relación, imaginar que la atracción es mutua, sentirnos deseados, etc., nos hace "sentirnos vivos". Pues bien, tal y como nos indicas "te la quieres quitar de la cabeza" y para ello necesitarías encontrar un profesional que te ayude a elaborar todos esos sentimientos y emociones que se te están desbordando, y luego serás tu (después de haber trabajado con toda la información), quien tome la decisión más adecuada para ti.
Muchas veces, el simple hecho de poder verbalizar lo que nos está ocurriendo, logra disminuir el nivel de ansiedad que nos genera.
¡Mucho ánimo!

María Dalila Jiménez Sierra Psicólogo en Tudela

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