Hace mucho tiempo que no tengo ganas de hacer nada.
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Hola Jesús:
El no hacer nada es un círculo vicioso, porque la inactividad solo te generará más inactividad.
Intenta plantearte pequeños objetivos que sean fáciles de conseguir a corto plazo y cuando los vayas consiguiendo verás como aumenta tu motivación y tus ganas de seguir adelante. Pero lo más importante es que "le ganes a la inactividad". Mucho ánimo.
Un saludo.
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Hola Aurora,
Lo que planteas no es fácil de responder, sobre todo si dices que hace tiempo que te sientes así. Primero de todo, decirte que es muy buena señal que pienses en ponerte objetivos y sería bueno que te planteases iniciar una terapia psicológica para poder empezar a trabajar cómo hacerlo. Quizá sea un buen momento ahora que te planteas ponerte objetivos y quizá tengas un poquito más de energía.
Un saludo y ánimo,
Mònica, de Arbor-Psicologia Barcelona
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