Creo que tengo dependencia emocional con mis amigos

Hola me llamo Patricia y creo que tengo dependencia emocional de mis amistades, especialmente de una amiga cercana. Siempre he tenido muchos problemas con las amistades, me ha costado conocer gente por mi introversión y cuando las he tenido algunas nos hemos ido distanciando por muchas diferencias y otras veces ha habido traición por medio. Supongo que sonara muy infantil decir que he tenido mala suerte con la amistad pero lo cierto es que no he tenido nunca relaciones solidas de amistad aunque lo he intentado. ahora soy adulta y me torturo mucho diariamente por las personas que ya no estan o por que la gente no me acepta ni me quiere como soy, siento que soy buena persona y no entiendo porque nunca gusto, por otro lado, la que considero mi amiga de confianza (solo tengo dos) ha dejado a su pareja y desde entonces se ha distanciado mucho de mi. Entiendo que tiene sus propias amistades, pero noto de una manera muy intensa que ella no quiera estar conmigo o me preste atención, soy consciente que desde que esta soltera sale mas con sus amigas y hace mas cosas, pero a veces me da la sensación que solo se apoyaba en mi cuando se sentía triste, y no cuenta conmigo ahora que esta mejor. espero de ella lo mismo que recibió de mi y nunca lo veo. igual me pasa con mi otra amiga, quien tiene su propio circulo de amigas y cuando le digo de quedar muchas veces lo obvia, esto me hace sentir que soy indeseable o la gente no le gusto, lo pienso constantemente, me da miedo quedarme sola y perder a prácticamente la única amiga que tengo, todo esto lo traslado a las redes sociales porque me crea muchísima tristeza y ansiedad no recibir me gusta en las fotos, que nadie contacte conmigo, me da miedo ser así porque ya tengo 27 años, y unido a otros problemas vivo con ansiedad constante que me hace ser infeliz... no se si necesito terapia porque soy así desde que soy muy pequeña y no puedo soportarlo mas, me gustaría sentirme libre y sin necesidad de aprobación por nadie.