Cuando voy por la calle a veces siento que me voy a desmayar y eso me está afectando mi diario vivir. ¿qué hago para poder quitar ese mareo que no me deja ser como era antes? ¿Alguien podría decirme qué es lo que me está sucediendo y qué puedo hacer? Me afecta mucho en mi día a día.
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25 JUL 2022
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Hola Yuli,
Gracias por compartir tu problema con nosotros.
Está claro que lo que te pasa no es normal y que hay que buscar la manera de remediarlo.
Lo primero es descartar que no tengas problemas de orden médico como la tensión baja por ejemplo, o algún tipo de carencias de hierro, de sueño...
Después habría que estudiar desde cuando te ocurre, y en qué circunstancias te ocurre: si sólo al salir de casa, o también en casa, lo que sientes, haces y piensas al respecto, ya que todas esas cosas pueden contribuir a mantener ese problema de mareos.
Te invito a comprobar tu situación con un médico primero, y si ya lo has hecho, contacta conmigo y lo vemos.
Cuídate mucho.
Bertrand René Gerard
Psicólogo sanitario.
23 JUL 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Yuli, gracias por confiar en los profesionales de Mundo Psicólogos.
En primer lugar te aconsejo que pidas hora con un terapeuta lo antes posible, para no alargar más este sufrimiento que está alterando tu día a día.
Hay que conocer desde cuando te ocurre, como aparece, que sensaciones tienes, etc ...
Probablemente se trate de una etapa de mucho estrés y reaccionas de forma evitativa.
Un saludo
Imma Martín.
23 JUL 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Yuli!
Gracias por contactarnos, sería necesario ampliar en que situación te pasa.
Entender si la respuesta de tu organismo es adaptada a alguna amenaza real o quizás estás pensando en evitar que se produzca el mareo.
Para a atender tu forma de respirar, cuando nos da miedo algo empezamos a respirar por la boca y hace que entre demasiado oxígeno y nos da sensación de mareo.
Nos bombea el corazón más rápido y nuestro cerebro se pone alerta porque cree que algo más está pasando.
Mi consejo es que lo expongas ante un/una psicóloga, te enfrentes paso a paso a conocer porqué tu ansiedad se está convirtiendo en limitante y trazar juntas un plan de acción que haga que gestiones tu vida no como antes sino mucho mejor.
Adelante cómo Único Camino!
Todo lo que inviertas en tí se reflejará en tu vida
