¿En qué consiste la terapia breve?

La terapia breve estratégica es un modelo de intervención terapéutica que tiene sus orígenes en la hipnosis de Milton Ericsson y en la Teoría General de Sistemas. Utiliza tanto modelos teóricos como técnicas que se han demostrado eficaces en otras corrientes de la Psicología, como la cognitivo-conductual, la terapia familiar sistémica o la PNL entre otras para que los consultantes puedan conseguir lo que se proponen.

En terapia breve se asume que el psicólogo es el experto en la terapia y el paciente es el experto en su vida. Por tanto, el papel del terapeuta es el de ayudar a la persona a clarificar y conseguir sus objetivos.

Para hacer esto posible la terapia adopta dos formas complementarias:

Orientada a las soluciones, según la cual las personas y familias disponen de los recursos necesarios para superar las dificultades. Se intenta que se movilicen los recursos de que se dispone para alcanzar los objetivos.

Centrada en el problema, según la cual los problemas persisten porque la persona, aplicando su lógica, intenta soluciones ineficaces para resolver los problemas. A menudo estos intentos de soluciones gravan el problema. Hay que poner en marcha estrategias diferentes para hacerles frente.

Durante las sesiones el terapeuta breve da prescripciones o tareas especificas que, puestas en marcha, hacen posible que el/la paciente experimente un cambio en la percepción que hasta el momento tenía de si mismo/a y de la situación problemática. En cada sesión se evalúa el grado de logro de los objetivos terapéuticos.

Es terapia breve porque intenta resolver los problemas de los/las consultantes en el mínimo número de sesiones posible, aunque todas las que sean necesarias.

Es terapia estratégica porque las estrategias de intervención se elaboran específicamente para cada persona y cada problema concreto.