Estoy inseguro de mi mismo

Realizada por Jordanjbf · 23 jun 2023 Autoestima

Primero, buenas noches señorita al caso a veces me siento inseguro porque a veces la gente habla mal de mi por ejemplo mire a ese chico q se ve medio raro y feo. A mi no me gusta con q me digan eso se me baja la autoestima y mi glow y me siento mal de mi mismo me siento inseguro y a veces me miro y me digo q feo soy me pasa casi todo los días

Mejor respuesta 27 JUN 2023 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Hola Jordan, es normal que estos comentarios puedan afectar tu autoestima y hacerte sentir malestar. Las personas tienen momentos en los que se cuestionan su apariencia o se sienten inseguras, pero es fundamental trabajar en el desarrollo de una imagen positiva de ti mismo y reconocer aquellas cualidades y atributos que te gusten.

Algunas estrategias que podrían ayudarte son:

- Reconocer cualidades o capacidades a todos los niveles: enfócate en tus fortalezas, habilidades y características positivas que no solo estén relacionadas con tu apariencia física. Piensa en tus logros, tus valores y tus talentos.

- Crea un círculo social que te valide: busca relaciones y amistades que te apoyen y te valoren. Evita aquellos entornos o personas que constantemente te hacen sentir inseguro o te critican. Las críticas constructivas son valiosas, pero los insultos o descalificaciones tienen impacto a largo plazo.

- Practica el autocuidado: dedica tiempo a cuidar tu bienestar emocional y físico. Realiza actividades que disfrutes y te hagan sentir bien, como el ejercicio, la meditación, la lectura, la música o cualquier otra actividad que te ayude a generar emociones agradables.

Si estos sentimientos de inseguridad persisten y te dificultan llevar una vida plena y satisfactoria, podría ser útil buscar el apoyo de un profesional de la psicología que te ayude a desarrollar estrategias y técnicas para mejorar tu autoestima y manejar la inseguridad. Si lo necesitas puedes contactarme.