Hola, Mmm... pues creo que necesito ayuda

Realizada por Berry · 29 sep 2020 Insomnio

Estos últimos meses he estado muy volátil de rrepente estoy bien y luego me estreso me enojo y me pongo triste desde la semana pasada he estado rascando intensamente mi piel involuntariamente y me he causado lesiones, tengo dolores de cabeza y a veces siento que me falta el aire y me ahogo, en la noche tengo pesadillas por lo que ya no duermo bien Y en mis noches de insomnio malos pensamientos vienen a mi
Mi familia no ayuda mucho y me dijo que son berrinches que no me pasa nada, ni siquiera se dan cuenta de que tengo mil curitas por todas partes, que hablo menos, que me duele más seguido la cabeza, que me siento triste y me estreso mas seguido y creo que necesito ayuda antes de que me auto destruya

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Mejor respuesta 30 SEP 2020

Buenas Berry.

Veo la situación de sufrimiento en la que te encuentras. Una situación en la que tu cuerpo parece expresar de muy diversas maneras un malestar profundo. Una situación en la que también tú estás haciendo notar que ese malestar a tus personas más cercanas. Es bastante claro, por lo que expresas, que estás viendo la dificultad. Que llegas incluso a expresar el miedo a lo que tú de nóminas como autodestrucción. Por eso quizás eso me surge preguntarte: ¿qué es lo que te detiene? Los diferentes síntomas que expresas son un buen motivo para buscar un acompañamiento. Sinceramente creo que el trabajo terapéutico puede ser una buena manera de hacerse cargo de esta situación que estás viviendo. Ocuparte de tí y de tu propio cuidado.

Espero que te pueda servir el comentario y que vayas pudiendo afrontar la situación con una mayor liviandad. También me ofrezco por si quisieras cualquier aclaración o acompañamiento.
Un saludo

Raúl Castillo Trigo Psicólogo en Bilbao

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