Lloro cuando discuto o me regañan

Realizada por Gema · 24 may 2019 Terapia cognitivo-conductual

Esto me lleva pasando desde los 16 años, cuando alguien me regaña (y las personas que me suelen regañar lo hacen alzando la voz) me dan ganas de llorar y algunas veces se me saltaban las lágrimas, cuando intentaba aguantar el llanto (porque me decían que no llorara) se me iba al estómago (ya tuve un episodio de inapetencia, náuseas y vómitos por no dejarme llorar tras una regañina) se creían que lloraba para dar pena o hacerme la víctima cuando no es así y con.discusiones serias he llegado a tener ataques histéricos. He conocido más personas que les pasa como yo, y lo que hacen es regañarles más para que dejen de llorar y digo yo ¿Tan inadecuado es llorar tras una regañina o discusión? ¿Qué puedo hacer para evitar el llanto y que tampoco se me somatice? ¿Deben los más adultos censurarme el llanto o regañarme para que deje de llorar?
Gema, 23 años

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Reserva cita online inmediata por 40€

Recibe atención psicológica en menos de 72h con profesionales colegiados y eligiendo la hora que más se adapte a tus necesidades.

Mejor respuesta 25 MAY 2019

Hola Gema.

Sentimos lo que estás atravesando y que no se te permitiera expresarte tal y cómo lo estabas sintiendo en ese momento. Es normal que decidieras tragarte tu llanto como forma de protección y también es normal que se te fuera a otra parte del cuerpo. No podemos evitar lo que sentimos y cuando no lo expresamos se va acumulando.

Es importante que aprendas a protegerte de las personas que no aceptan tus emociones y también que explores si tienes tendencia a relacionarte con personas que te tratan de esta manera, ya que puede ser un patrón inconsciente que te lleva a entrar repetidamente en situaciones que te hacen daño.

Es muy importante que partas de la idea de que los demás no van a cambiar para que puedas centrarte en explorar lo que tú necesitas.

Todo esto se puede trabajar muy bien en terapia, por lo que te animamos a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida.

Si estás interesada, estaremos encantados de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
El equipo de Instituto Galene Las Rozas

Christian Payá Psicólogo en Las Rozas de Madrid

1029 respuestas

2208 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual

Ver más psicólogos especializados en Terapia cognitivo-conductual

Otras consultas sobre Terapia cognitivo-conductual

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 11250 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Si necesitas atención psicológica inmediata, puedes reservar una terapia en las próximas 72h y a un precio reducido de 40€.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 11200

psicólogos

preguntas 11250

preguntas

respuestas 43700

respuestas