Porque actualmente no se tener amigos

Realizada por Yasmina badillo · 20 abr 2018 Fobia social

Hola Soy una chica de 20 años y la verdad es que siempre he sido una persona muy sociable, muy abierta y muy generosa, pero desde pequeña me han hecho bulling y eso me afectó muchisimo haciendo que fuese muy insegura y que apenas tuviese amigos. Vivo en un pueblo y la verdad todos nos conocemos para bien o para mal y la verdad es que aun tengo esa imagen de friki o de rara que tenia. Soy una persona muy tranquila y a veces me suelen llamar empanada porque a veces no reacciono con sificiente nervio. Esto ya me lo han dicho en repetidas ocasiones amigos, familia y mi pareja. El problema es que de primeras todo va fenomenal pero despues que me van conciiendo van notando que soy una persona muy sumisa y nada asertiva, no se decir un no y suelo recurrir a la mentira ya que me siento mal por reafirmar mis decisiones. Esto provoca a que se rian de mi, me traten sumisamente o simplemente pasen de mi opinion. Esto me pasa mucho mas con las chicas quizas porque al ser el mismo sexo hay mas competencia y somos quizas mas crueles entre nosotras. Ademas con los chicos me pasa que amigos amigos no he tenido bien bien ya que o estoy siempre a la defensiva sin motivo aparente o no se conectar con ellos, y siempre me siento desplazada cuando hay ptra amiga de por medio pues se la hace mas caso a ella. Últimamente estoy muy radical en mis opiniones porque estoy harta que se rian de mi y esto provoca que la gente se escame conmigo y no sepa que decirme. Ademas apenas tengo ganas de trabajar una amistad ya sea nueva o antigua la relacion con esa persona. Antes tenia mi mejor amiga pero esta se echo novio y con eso ya es feliz pero a yo tengo un gran vacio que la mayoria de amigos no me puede suplir. Quiero a ver si alguien me puede ayudar. Gracias

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Mejor respuesta 22 ABR 2018

Hola Yasmina,

Por lo que cuentas parece que tienes una baja autoestima y tiendes a asumir un rol pasivo en tus relaciones personales. Además, creo que estás cansada de ser sumisa y sentir que la gente se aprovecha de ti y actualmente estás teniendo reacciones agresivas con las que tampoco te sientes bien.

Cuando una persona se siente inferior a los demás. Cree que debe agradar a estos, ya que son superiores. Pues si los agradas y te aprecian esto te hace sentir bien. Pero esta idea está equivocada y si la sigues al final lo que consigues es darle mucho poder a los demás sobre tu estado anímico.

No existen personas ni superiores ni inferiores. Existen diferentes modos de ser y en base a tus valores sientes más interés por unas personas que por otras. No tienes que actuar para contentar a nadie sin ser tu misma. De este modo, no estás siendo honesta ni con esa persona ni contigo. Por lo que, lo que consigues es sentirte mal contigo misma y engañar a la otra persona y cuando esta descubra cómo piensas en realidad se sentirá decepcionada. Tienes que ganarte la simpatía de los demás siendo tú no otra persona.

Si acostumbramos a los demás a que controlen nuestra vida diciéndoles siempre sí a todo o reafirmando su opinión cuando no coincidimos con esta. Lo que conseguimos es dar una imagen falsa de nosotros y a la larga estallaremos, ya que no nos sentiremos cómodos desempeñando eso papel.

La única forma de tratar bien a los demás es en primer lugar tratarse bien a uno mismo. Si escuchas tus deseos y necesidades y las respetas, estarás siendo fiel y honesta contigo misma y esto hará que te sientas bien y al sentirte bien trataras bien a los demás y los demás se sentirán a gusto contigo.

Mi consejo es que realices terapia para que aprendas a desarrollar una buena autoestima y te enseñen técnicas asertivas que te permitan mejorar tus relaciones sociales.
Si te animas y deseas hacerlo conmigo estaré encantada de atenderte.

¡Ánimo!

Belén Granados.

Belén Granados Psicólogo en Madrid

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