Hace años sufrí maltrato físico y psicológico, conseguí salir de ahí y la verdad que no se como, después encontré trabajo y conocí a mi actual pareja. Hace 3 años le diagnosticaron a mi padre un tumor en la boca, cuando ya conseguíamos levantar cabeza vino el covid y con ello otro tumor pero esta vez a mi madre y cuando ya parece que volvemos a levantar cabeza y el covid parece que ya vamos sabiendo como va mi abuelo pero el no pudo luchar. Yo pienso que a raíz de lo de mi abuelo el haber aguantado tantas cosas, habérmelas comido yo, no haberme apoyado en nadie, creo que me ha pasado factura y ahora estoy en un punto que no se como salir adelante. Hay días que no tengo ganas de nada, otros que si que me quiero comer el mundo, no duermo bien, etc. y sé que necesito ayuda urgentemente antes de acabar peor...Muchas veces quiero llorar de la nada, otras no tengo ganas de hacer nada, estoy con amigos y no me siento bien es como si estuviera sola no sé... necesito ayuda
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14 JUN 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas
Buenos días Lisa,
Cuanto siento por lo que has pasado y es importante que tengas la fuerza de escribir para que te ayuden, eso es muy valiente.
El cuerpo expresa como puede su malestar emocional, va dando señales hasta que hacemos algo para poder gestionar ese estrés que vamos acumulando, mientras tanto sigue exteriorizándolo para avisarnos.
Has pasado por muchas situaciones durísimas de la mejor manera que has podido pero eso no significa que tú mente no necesite aprender a gestionarlas y procesarlas .
Pide ayuda Lisa, en las consultas psicológicas tratamos con personas que han tenido situaciones como la tuya y aprenden a trabajarlo para poder vivir tranquilos .
Mucho ánimo.
Un saludo.
14 JUN 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Lisaa, gracias por confiar en nosotros.
Es normal que estés así, has pasado por muchas cosas. La muerte de tu abuelo fue la gota que colmó el vaso, tu sistema se derrumbó. Te aconsejo que busques alguna terapia centrada en el trauma, por ejemplo el EMDR, tienes muchos traumas acumulados y necesitas trabajarlos para volver a sentirte bien. Te animo a que te pongas a ello cuanto antes, te mereces volver a estar bien.
14 JUN 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas
Efectivamente Lissa, necesitas ayuda. No vamos a dar aquí un diagnóstico pero es muy probable que estés con depresión. Cuando la vida nos hace pasar por una situación difícil, por regla general, lo pasamos mal pero tenemos los mecanismos suficientes como para conseguir remontar. ¿Qué ocurre cuando parece que se alinean los planetas y no hablamos de una situación difícil sino de un cúmulo de situaciones cada cual más complicada? Pues que en ocasiones, nuestro organismo es llevado tantas veces a este estado emocional que lejos de remontar, continúa con esa alteración a nivel de neurotransmisores . Con cada suceso, a lo único que nos lleva es a sentir mayor desequilibrio emocional, si cabe.
La situación que describes tiene tres posibilidades , a priori. La farmacología, la psicoterapia o apoyarnos en ambas en un principio, para después ir abandonando la medicación a medida que vamos avanzando en el proceso terapeutico. Esto va a depender de la evaluación que se te haga y de tu propia decisión.
De lo que estoy segura es de que la terapia puede hacer revertir esa situación con efectos más definitivos.
Ten en cuenta que por muy mala que sea a día de hoy tu situación, un estado depresivo siempre influye en una perspectiva y evaluación más negativa , catastrofista y radical de todo lo que te rodea.
No lo dejes y ponte en manos de un profesional .
Un abrazo!
