¿Cómo conseguir mis objetivos vitales? 12 Claves para mantener la motivación

Existen muchas maneras de conseguir nuestros objetivos personales a pesar de que pueda parecer una tarea difícil y complicada. Cumplir objetivos, sobre todo cuando son muy ambiciosos o requieren de una constancia a largo plazo puede ser muy desafiante.

Una barrera que no se suele tener en cuenta al intentar alcanzar nuestros objetivos en la vida, es precisamente que nuestra motivación y fuerza de voluntad no es infinita, es decir, hay que aprender a gestionarla y sobre todo hacer una organización para conseguir llegar a los objetivos diarios. Pero, ¿cómo se puede conseguir algo que se desea mucho?

¿Cómo de pueden conseguir los objetivos?

No existe una fórmula única que pueda ayudarte a alcanzar nuestros objetivos. De hecho, cada persona debe entenderse y encontrar el método más eficaz para dar con aquello que le motiva a conseguir sus objetivos. Teniendo esto en cuenta, algunas de las estrategias que pueden ayudarte a mantenerte motivado para alcanzarlos son los siguientes:

1. Determina tus objetivos de manera muy específica: Puedes establecer metas u objetivos en cualquier ámbito de tu vida. De hecho, puede ser una buena idea hacer una lista de todo aquello que deseas alcanzar y, sobre todo, empezar a especificar todos los pasos que deberías cumplir para alcanzar estas metas.
2. Entiende por qué quieres hacerlo: Darles un sentido a tus objetivos te ayudará a mantenerte motivado para conseguirlo. Entender por qué haces las cosas te permitirá tener más fuerza de voluntad y sobre todo buscar la energía en aquellos días en los que lo necesitas.
3. Expresa tus objetivos en un tono constructivo: En lugar de pensar en una meta como dejar de hacer algo, intenta reformularla para que tenga una versión positiva. Es decir, si por ejemplo quieres dejar de quejarte, puedes intentar entender este objetivo como ser más agradecido diariamente.
4. Céntrate en el proceso y no en el resultado: Esta se trata de una de las partes más difíciles cuando te planteas objetivos y metas. Normalmente, cuando piensas en tus objetivos de vida, tiendes a centrarte en el resultado final y no en el camino en sí. En realidad, para conseguir lo que deseas en tú vida, es completamente necesario que te centres en los pasos que vas hacer para conseguir llegar hasta ello.
5. Visualiza lo que deseas: Para entender si un objetivo realmente te motiva o está ligado con lo que realmente deseas, puede serte de mucha utilidad intentar visualizar cada paso o cómo serían tus días si consigues tus objetivos.
6. Crea un plan muy específico: De nada te servirá escribir de manera muy general aquello que tanto deseas para tu vida. Por lo que, si deseas conseguir aquello que tanto tienes en mente, deberás entender todo el proceso que deberías hacer diariamente para conseguir el objetivo específico a largo plazo. De esta forma, tus objetivos deben ser revisables, ya que debes adaptarlos a los resultados y sobre todo a cómo te estás sintiendo diariamente.
7. Busca apoyo: Tener el apoyo de tus seres queridos también te permitirá mantener tu motivación y voluntad. Por lo que, si existe alguien a tu alrededor que tiene objetivos muy similares a los tuyos, puede ser una buena idea intentar compartir la meta para poder motivaros mutuamente.
8. Mantenlo visible: Otra de las estrategias que pueden ayudarte a mantener un objetivo con el tiempo, sobre todo si se trata de uno que requiere de mucho trabajo a largo plazo, es precisamente mantener esta idea visible y tangible. Por ejemplo, tenerlo apuntado en un lugar que siempre mires te ayudará a conseguir la motivación que requieres en aquellos días donde tu voluntad es menor.
9. Date pequeñas recompensas: A medida que vayas dando pasos hacia tu objetivo, deberás asegurarte de recompensarte durante el camino. Estas recompensas deben ser simples, saludables y sobre todo consistentes. Además, tienes que tener en cuenta que la recompensa debe estar presente diariamente si cumples con tus objetivos del día.
10. Cambia tus objetivos: Si has intentado realizar un objetivo y no lo has conseguido a pesar de que te lo has planteado año tras año, una buena idea será cambiar esta meta. Esto es debido a que si no lo has logrado con anterioridad, tu confianza en cumplirlo será más baja, lo que aumentará la desmotivación para ser constante en ello.
11. Céntrate en un cambio a la vez: En la mayoría de los casos, las personas tienden a querer cambiarlo todo de golpe. Esto se trata de una mala idea, ya que nuestra motivación y fuerza de voluntad es limitada. Teniendo esto en cuenta, centrarte en un cambio hasta que lo consigas esto te dará más posibilidades de que obtengas un éxito a largo plazo.
12. Hazlo mesurable y realiza un seguimiento sobre tu progreso: Al monitorear tu progreso, no solo serás más consciente de tus éxitos, sino que, además, tendrás más claros tus fallos y cómo mejorarlos. Por lo que, te será de mucha utilidad revisar tus metas, ya sea semanal o mensualmente.

Estos son algunos de los consejos que te ayudarán a cumplir tus objetivos vitales. Aun así, debes tener en cuenta que es importante conocerte y entender qué es lo que nos motiva para dar con la receta ideal que te ayudará a conseguir tus objetivos.

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