'Mi padre no me respeta': 12 Frases propias de los padres tóxicos

Ser madre o padre es una tarea difícil. A pesar de ello, las madres y los padres deberían saber que sus palabras pueden afectar a sus hijos/as. Pero, siempre existen malos hábitos que pueden perjudicar a las personas de nuestro alrededor y sobre todo a los niños/as. De hecho, existen algunos padres tóxicos con actitudes que pueden ser dañinas hacia sus hijos. Por ello, es importante conocer las señales que identifican a un padre tóxico para saber qué hacer ante una situación de maltrato emocional. 

¿Qué son los padres tóxicos?

Cuando un padre tiene una actitud que puede perjudicar la salud mental de su hijo o hija puede ser denominado 'padre tóxico'. A pesar de esta etiqueta, la realidad es que todas las personas podemos ser tóxicos en algún momento u otro debido a que pasamos por un mal momento o tenemos un problema hacia nosotros mismos/as. Aun así, es importante saber que debemos corregir esta clase de actitudes ya sea de padres tóxicos hacia sus hijos adultos como cuando sucede a la inversa. En muchos casos los hijos/as que sienten que tienen padres maltratadores o padres manipuladores suelen expresar lo siguiente acerca de ellos:

• Mi padre no me respeta
• Mi padre me odia
• Mi `padre me insulta
• No soporto a mi padre

Cuando un hijo/a siente o dice este tipo de afirmaciones, podríamos afirmar que estamos ante un caso de un padre tóxico. Si este es tu caso, y sientes que no puedes cambiar la situación o hacer que su actitud sea otra más saludable, siempre puedes contar con la ayuda de un psicólogo profesional. 

Frases de padres tóxicos

En muchas ocasiones no nos damos cuenta de que estamos teniendo una actitud dañina hacia aquellos que nos rodean. Por suerte, estos comentarios pueden corregirse si se detectan. En el caso de los padres 'malos' de actitud ante sus hijos/as, existen una serie de frases de padres tóxicos que podemos detectar para identificarlos.

1. “Está ropa te queda mal”o“No deberías llevar este peinado”: A pesar de que las madres y los padres pueden y deben decir su opinión al respecto de la apariencia o la actitud de sus hijos/as, la realidad es que es una mala decisión decir directamente un adjetivo negativo ante la apariencia de los hijos/as. La razón de ello es que esto puede ser tomado como que su imagen en general es mala o tiene algún defecto. Incluso algunas personas pueden interpretar que son padres que odian o tienen un problema con su apariencia o gustos personales. Por lo tanto, podríamos estar dañando su autoestima. En estos casos, es mejor intentar decir que prefieres otro tipo de ropa o de peinados.
2. ¿Por qué actúas tan raro?”: Las preguntas provocativas o sarcásticas hacia los niños/as pueden hacer que nuestro hijo/a se sienta diferente o raro hacia los demás. De esta forma, este tipo de frases de padres tóxicos pueden acabar creando una inseguridad hacia su autenticidad y hacer que estos acaben prefiriendo no actuar como ellos realmente desean.
3. "Desearía que nunca hicieras esto”: Es normal que los padres quieran que sus hijos/as se comporten mejor o tengan una actitud más positiva hacia ciertas acciones, pero nunca se debe recriminar su personalidad. Además esta puede ser una frase que los padres manipuladores pueden usar para castigar o hacer daño a sus hijos/as de una manera emocional. En vez de decirle cómo desearías que fuera, es mejor intentar demostrar o explicar que quizá es mejor otro tipo de actitud.
4. “Me costaste mucho dinero”: En estos casos los hijos/as se pueden sentir como si fueran cargas para sus padres. Tanto es así que al sentirse así que los que reciben estas frases de padres 'maltratadores' pueden acabar ocultando sus necesidades, sentimientos y sus problemas. De esta forma, solo estamos fomentando que los hijos/as se sientan con una falta de amor por parte de sus padres.
5. “¿Por qué no eres como tu hermano / primo / los otros niños? Los otros niños son mucho mejores que tú": Las comparaciones en todos los casos suelen ser odiosas. La razón de ello es que cuando los padres o madres dicen este tipo de frases tóxicas suelen traducirse como una falta de valor hacia el hijo/a. Además, incluso existen padres que hacen diferencias entre sus hijos adultos, comparando las actitudes entre ellos. Los padres deberían valorar a sus niños/as por sus virtudes y enseñarles a comprender sus defectos sin devaluarse a sí mismos/as. 
6. “Nunca lo lograrás”:  En algunas ocasiones, los padres tóxicos pueden decir estas frases ya que sienten que las expectativas de sus hijos/as pueden ser demasiado altas. A pesar de que a veces las personas podemos ser muy idealistas, la realidad es que es mejor alentar a los niños/as a llegar a su máximo potencial. En estos casos, las personas que reciben estos mensajes pueden acabar teniendo una autoestima muy baja debido a las pocas expectativas que tenían los padres hacia ellos/as.
7. “Si haces esto, te compraré aquello”: Las promesas vacías, es decir, realizar promesas que después los padres no podrán cumplir puede hacer que los hijos/as acaben perdiendo la confianza de sus progenitores. De esta forma, los pueden acabar creciendo junto a la desconfianza hacia los demás. Por ello, los padres que pasan de sus hijos cuando hacen promesas pueden acabar creando mucho daño en la actitud y la personalidad de estos.
8. "No es gran cosa": Esta es una de las frases que algunos padres egoístas suelen usar para comunicarles a sus hijos que lloran por ciertos temas que no deberían. Cuando un hijo/a llora es importante intentar no quitarle importancia a su asunto, sino hacer algo que les anime.
9. "Me pones triste cuando haces eso": En muchos casos los padres manipuladores pueden ver algunas actitudes que no les agradan de sus hijos/as. De este modo, se usan los sentimientos negativos para intentar manipular a los hijos/as que no hacen lo que realmente ellos quieren.
10. "Deberías saberlo mejor": Diciendo este tipo de frases de padres tóxicos estos están tratando de hacer sentir culpables a sus hijos/as debido a sus actitudes. Pero, en vez de esto lo que se obtiene con este tipo de actitudes es ponerlos a la defensiva. Además cuando los padres dicen estas afirmaciones también pueden acabar afectando a la autoconfianza de sus hijos/as.
11. "Déjame hacerlo": Educar siempre requiere de paciencia. Por ello, cuando los padres dicen este tipo de frases al ver que sus hijos/as no pueden acabar una tarea crean un mensaje bastante negativo hacia ellos. De hecho, es como si les estuvieras diciendo que ellos no son capaces de hacerlo por sí mismos.
12. "Eres [insertar etiqueta aquí]": Las etiquetas no son buenas en muchas ocasiones, y dichas por los padres tóxicos aún menos. Cuando una madre o padre intenta etiquetar a sus hijos/as lo que está haciendo es vincularles algunos comportamientos que quizá no son del todo ciertos. Lo mejor que pueden hacer los padres es intentar no etiquetar o nombrar algunas de las características de sus niños/as.

Es muy difícil educar a los niños/as. Pero cuando los padres y madres dicen frases tóxicas pueden provocar un daño en la autoestima y la seguridad de sus hijos/as. En estos casos, siempre se puede reparar, pero esto será cuestión del esfuerzo y el trabajo que haga una persona en su interior. Si crees que puedes haberte visto afectado/a por la actitud de tus padres, siempre puedes recibir la ayuda de un psicólogo profesional. Siempre podemos remediar aquello que nos ha creado una herida.

¿Cómo alejarse de los padres tóxicos?

En algunos casos los padres maltratadores no pueden cambiar su actitud. Cuando ello sucede es importante que los hijos/as tomen las riendas de su relación e intenten alejarse de ellos. Para ello, es importante que los hijos/as primero les digan a su progenitor que está teniendo una mala actitud hacia ellos. Si de esta forma los ataques no paran, se debe intentar distanciarse de una forma saludable de estos. Para ello, los psicólogos recomiendan lo siguiente.

• Deja de complacerlos: Es completamente normal que los hijos/as quieran complacer a sus padres, pero cuando los padres son egoístas o se comportan de una forma manipuladora es importante dejar esta actitud atrás. Debes saber que tienes todo el derecho a tomar tus propias decisiones y que estas no deben ser valoradas o despreciadas por los padres.
• Establece límites: En muchos casos los padres tóxicos con hijos/as adultos suelen intentar controlar su vida debido a que estos pueden estar viviendo fuera de su hogar. En estos casos, los hijos/as deben intentar ponerle un límite a estos actos de control.
• Ten una estrategia de salida: cuando las cosas con tus padres tóxicos vayan mal intenta irte de la situación. Es decir, cuando estos estén intentando tirarte en cara ciertos aspectos o decirte frases desagradables, vete. Lo más probable en estos casos es que las cosas se intensifiquen y vayan de mal en peor.
• No intentes razonar: En muchas ocasiones los padres con 'malos' comportamientos suelen no verlos desde otra perspectiva. Por esta razón, es importante que no intentes razonar con ellos. 
• Cuida de tu salud mental: Cuando te crías o estás en una relación con una persona tirana, es importante intentar cuidar de tu interior y estabilidad emocional. La razón de ello es que estas actitudes o frases de padres tóxicos pueden ser muy dañinas para tu autoestima y seguridad personal.

Todos podemos cometer errores en nuestras relaciones. Pero cuando la actitud de los padres tóxicos se alarga durante mucho tiempo es importante poner una señal de stop. 

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