De acá un tiempo los lugares muy oscuros o cuando se corta la luz o me siento encerrada siento que me ahogo y me desespero. Es una sensación horrible y me angustia mucho porque jamas me pasa nada igual. yo antes se cortaba la luz yo caminaba en el sin miedo o viajar de noche era relajante ahora es un martirio y creo que jamas meterme ni siquiera en un avión. es frustrante.
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Mejor respuesta
29 FEB 2016
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Hola Mabel:
Parece que has desarrollado una fobia a la oscuridad. Puede que algo que ha ocurrido últimamente y tal vez unido a alguna experiencia del pasado, no necesariamente, ha provocado en ti este miedo intenso a la oscuridad.
Existen excelentes tratamientos psicológicos para este problema, eficaces y en este caso posiblemente bastante rápidos en el tiempo, por lo que te recomiendo que lo intentes.
Mientras piensa que ha provocado este miedo, con que lo asocias, que te evoca, tal vez sea el símbolo de algo que ha ocurrido o puede que sea simplemente que en una situación de oscuridad has tenido ansiedad por algún motivo y eso es suficiente para desarrollar una fobia.
1 MAR 2016
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Mabel, plantéate que ese miedo a la oscuridad es sólo un síntoma... ¿a qué puedes estar asociando la oscuridad? ¿qué cambios significativos ha havido en tu vida últimamente? ¿Este miedo está reactivando algún malestar vivido?
Sin ninguna duda, contacta con un psicólogo pare dar sentido a lo que te está pasando y buscar recursos para que tú puedas resolverlo.
