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El estrés afecta cada vez a más personas. Saber reconocer sus síntomas y lo que nos provoca ese estado de nervios es vital para poder controlarlo.
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La ayuda profesional es indispensable para poder superar un episodio de estrés postraumático y recuperar, así, nuestra vida.
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Los casos de estrés postraumático son muy frecuentes cuando hemos vivido un accidente, un abuso o un desastre natural.
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La lectura es muy beneficiosa para la salud mental, pues nos hace ser más equilibrados y estables.
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El espacio físico que nos rodea puede provocar diversas reacciones. La psicología ambiental se encarga de analizar cómo influye este entorno en nuestro comportamiento.
Estudio Psicología Clínica y Psicoterapia Gestalt.
En este artículo se trata sobre las diferencias que existen entre la depresión y el estrés. Conceptos de actualidad que van de la mano hoy en día.
Raquel Rodríguez
Recientes estudios han puesto sobre la mesa cómo la multitarea agota nuestro cerebro y cuáles son las pautas para controlarla.
Raquel Rodríguez
La sociedad en la que vivimos ha evolucionado. Por eso cada vez son más las personas que viven y viajan solas. Te enseñamos por qué viajar en solitario también es beneficioso para la salud.
Nuria Arrebola - Psicóloga
Mindfulness se ha traducido al castellano como "atención plena" o "consciencia plena". Justamente, es la actitud de saber estar en el presente plenamente.
Julia Márquez
Te damos 10 consejos para desconectar y descansar en estas vacaciones.
Mensalu Psicología
El estrés es una de las mayores patologías que sufren los adultos junto con la depresión y la ansiedad.
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Cómo afecta el estrés laboral a nuestro cuerpo
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Según un estudio publicado en la revista Journal of Physical Activity and Health, practicar yoga durante veinte minutos ayuda a mejorar la concentración y aumenta la energía mental.
Gerardo Santos
En todo caso, hay que señalar que el peligro más grave consiste en que a raíz de los problemas de evacuación, el niño o la niña desarrollen otros problemas emocionales o de conducta.
Gerardo Santos
El EMDR (acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una técnica psicológica terapéutica que se usa para superar traumas. El método fue creado en 1987 por la Doct
