Tratamiento del TDAH: Medicamentos y métodos psicológicos para combatirlo

El TDAH es una de las consultas más frecuentes. No se trata simplemente de realizar un diagnóstico a la persona que presenta los síntomas, por el contrario se trata de realizar un perfil neuropsicológico completo para ver cuáles son los puntos fuertes y puntos débiles de la persona y potenciar y reforzar aquellos aspectos que realmente se necesiten. De esta forma, obtener un tratamiento para el TDAH (trastorno de déficit de atención) dependerá del perfil de la persona que lo padece.

Tratamiento del TDAH, ¿Cómo se establece?

Es imprescindible realizar un trabajo conjunto con el entorno educativo o laboral para conseguir un tratamiento del TDAH efectivo. En ocasiones acercar las dificultades a los maestros de nuestros niños pueden ayudarnos a minimizar sus dificultades de aprendizaje realizando si es necesario una adaptación curricular.

En el caso de las personas adultas con TDAH este acompañamiento extensivo al entorno laboral es aún más necesario pues lejos de lo que parece, el adulto con estas características parece en ocasiones algo que realmente no es. Las personas con TDAH no pretenden transgredir las normas y realizan grandes esfuerzos por controlar sus conductas, a veces sin éxito.

Estos esfuerzos pueden llegar a provocar fracaso escolar, problemas de autoestima, problemas emocionales y graves dificultades en las relaciones. Por esta razón se hace indispensable tratar de acercar las dificultades reales del TDAH a la familia, para que puedan obtener una comprensión integral de esta sintomatología. Tras la realización del perfil neuropsicológico individualizado se realiza el planteamiento para la intervención en constante comunicación con la escuela o centro de trabajo y con la familia. Es posible que sea el propio entorno familiar el que necesite un acercamiento y apoyo emocional. Ofrecerles psicoeducación a los allegados y alcanzar una comprensión integral de este trastorno puede ser de gran ayuda durante la intervención.

No es un proceso sencillo pero con el tratamiento y acompañamiento adecuado se pueden ofrecer herramientas compensatorias que ayuden a las personas con trastorno de déficit de atención a la adaptación de los entornos tan exigentes en los que vivimos actualmente.

Medicación TDAH

En muchas ocasiones se requerirá tanto en el tratamiento de TDAH en adultos como en niños del uso de una medicación adaptada a la persona que lo padece. De esta forma, es importante saber de ante mano que los medicamentos para el TDAH no funcionan para todos. Además el uso de este tratamiento del TDAH no hará que desaparezcan todos los problemas o síntomas relacionados con el trastorno por déficit de atención.

Los medicamentos para el TDAH en adultos o niños acostumbran a mejorar tanto la atención como la concentración pero no alivian otros síntomas de esta enfermedad como puede ser la desorganización o el olvido, entre otras patologías. Es decir, a pesar de usar el tratamiento farmacológico del TDAH, la realidad es que este debe ser combinado para una mayor eficiencia con otros tratamientos.

A pesar de que la medicación del TDAH no es suficiente para combatir este trastorno, la realidad es que en muchos casos son necesarios para controlar alguno de los síntomas. Por ello, es importante tener en cuenta las siguientes realidades sobre el uso de la medicación para el TDAH.

• Existen respuestas diferentes

Durante el uso de la medicación del TDAH, los pacientes responden de manera diferente ante su intervención. De esta forma, existen casos dónde las personas experimentan una mejora en muchos aspectos mientras que hay otros individuos que no muestran demasiadas mejores. Esto es debido a que se debe encontrar una medicación concreta para cada uno de los pacientes ya que nuestros cuerpos reaccionan de forma diferente a las sustancias que ingerimos.

• Se deben controlar de cerca

El tratamiento farmacológico del TDAH debe controlarse siempre desde bien cerca. Es vital tener en cuenta cómo se siente el paciente y ajustar las dosis a los efectos y las sensaciones.

• No se deben tomar para siempre

Muchas personas crees que los medicamentos del TDAH deben ser tomados para siempre. A pesar de que no se debe dejar rápidamente una medicación, la realidad es que se puede dejar atrás el tratamiento del TDAH con pastillas para la concentración y otros síntomas, si el paciente y el psicólogo se ven capacitados para trabajar sin ellas.

• No se limita a la medicación

Existen algunas acciones que pueden ayudar a una persona a combatir y a buscar un tratamiento del TDAH efectivo sin una medicación. De esta forma, acudir a un psicólogo profesional o establecer nuevos hábitos puede ser una manera eficaz de combatir esta enfermedad.

La medicación en el TDAH en adultos o niños no es de uso obligatorio. Sólo se debe usar para aquellos casos donde el psicólogo o especialista hayan solicitado su tratamiento. Además siempre deben ir acompañados por otros tratamientos.

Tratamiento del TDAH en adultos

El acompañamiento psicológico es vital para que exista un tratamiento del TDAH más efectivo. A pesar de que se requiere ayuda de un profesional, existen una serie de métodos que puedes seguir para combatir el TDAH.

1. Ejercicio regular

Hacer ejercicio de forma regular es una manera efectiva de conseguir mejorar cualquier tratamiento del TDAH en adultos o en niños. Esto sucede ya que a través del deporte se pueden mejorar tanto los síntomas del trastorno por déficit de atención como la concentración, la motivación, la memoria y hasta el estado de ánimo. Tanto es así que se podría decir que los efectos del ejercicio practicado de forma regular funcionan de una forma similar a algunos de los nombres de medicamentos más conocidos para tratar el TDAH como son el Ritalin y el Adderall.

2. Estable unos buenos hábitos de sueño

Una mala calidad de sueño puede empeorar el tratamiento del TDAH en adultos. Tanto es así que es esencial tener un horario de sueño regular para las personas que padecen de un trastorno por déficit de atención. Por ello, puede ser de mucha ayuda establecer una buena higiene del sueño para luchar contra los principales efectos del TDAH.

3. Alimentación saludable

La dieta es una buena aliada para mejorar el tratamiento del TDAH. De esta forma, existen muchos casos en que abordar los problemas nutricionales puede ser vital para abordar el TDAH en adultos. Algunos de los consejos que se pueden seguir son los siguientes:

• Programar comidas regulares con no más de tres horas de diferencia
• Obtener suficiente zinc, hierro y magnesio
• Incluir poca proteína y carbohidratos
• Evitar la comida chatarra
• Reducir el azúcar y la cafeína
• Agregar más ácidos grasos omega-3

4. Usar técnicas de relajación

Un tratamiento del TDAH que puede mitigar mucho sus síntomas es practicar tanto meditación como las técnicas de relajación. Si estas actividades se practican de forma constante, pueden aumentar tanto la atención como disminuir la impulsividad, la ansiedad y la depresión que van asociadas al TDAH.

5. Terapia para mejorar las habilidades de afrontamiento

Finalmente, uno de los métodos para evitar el tratamiento farmacológico del TDAH es acudir a un especialista. A través de la ayuda de un psicólogo profesional las personas con TDAH pueden aprender algunas habilidades de afrontamiento para combatir los síntomas de esta enfermedad.

TDAH en niños y adolescentes: ¿Cómo tratarlos?

De la misma forma que en los adultos, los niños pueden establecer una serie de métodos para mejorar el tratamiento del TDAH. Además de aplicar todo lo mencionado para los adultos, el TDAH en adolescentes y niños puede ser tratado de la siguiente forma.

1. Establecer un horario

La rutina y la organización del tiempo puede mejorar alguno de los síntomas asociados al trastorno por déficit de atención. De esta forma, una mayor organización en su día a día hará que la falta de atención en los niños o adolescentes mejore mucho.

2. Utilizar organizadores de tareas y cuadernos

Establecer unos hábitos de organización es esencial para paliar algunos de los efectos del TDAH. Tanto es así que el uso de ciertos métodos de organización puede ser una ayuda muy sustancial para el tratamiento del TDAH.

3. Usa el refuerzo positivo

Es muy probable que los adolescentes o niños con TDAH reciban muy a menudo críticas por parte de las figuras de autoridad. De este modo, debes compensar este tipo de actitudes usando el refuerzo positivo. Cada vez que consiga organizarse a través de lo establecido puede ser una buena excusa para alabar el esfuerzo que está haciendo.

El tratamiento del TDAH en adultos, adolescentes y en niños es difícil de asumir debido a que la persona debe tener mucha voluntad para poder mejorar en la lucha contra la enfermedad. Por ello es vital que además de acudir a un profesional, tanto los familiares como el entorno más cercano ayuden a conseguirlo.

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