Sandra Gamero
Era una de las muchas personas a las que les costaba conciliar el sueño. Por muy cansada que pudiera llegar a estar, me costaba comenzar a dormir.
¿No logras conciliar el sueño?
¿Mirar la televisión, leer un libro o pasar la noche delante del ordenador es tu rutina? ¡Te podemos ayudar!
¡Apúntate!
Gabinete Psicológico Dánae
Cómo conseguir que dormir bien deje de ser un sueño. Algunas ideas acerca del sueño y cómo mejorarlo.
Valentia - Centro Genera
El significado de los sueños es algo que siempre ha causado mucha curiosidad y tanto más cuando muchos de ellos se dan con cierta recurrencia. Todos, en alguna ocasión, hemos soñado que...
Mercedes Zaragoza
Las pesadillas como indicador de que nuestro cerebro intenta procesar algo y falla en el intento. ¿Cómo podemos ayudarle?
Gabinete de Psicología y Psicopedagogía Teach&Fun
Se estima que el 50% de las personas experimenta insomnio en algún momento de su vida. Por lo tanto, una de cada dos personas tendrá problemas para conciliar el sueño o ya los tiene...
Valentia - Centro Genera
¿No descansas bien? ¿Deseas mejorar tus hábitos de sueño? Encuentra las mejores recomendaciones para descansar mejor.
Innova Fisioterapia
Si tienes dificultades para dormir, adoptar los siguientes hábitos, te será de utilidad para conciliar el sueño y mantener un descanso reparador.
Dr. Jaume Guinot
Estos sonidos nos producen una enorme sensación de relajación, lo que nos ayuda en mucho en este caso a poder dormir, o mejor dicho, a crear una sensación de calma que nos ayuda a dormir.
Juvenal
¿Por qué mi hijo llora durante toda la noche? ¿Sigue dormido? ¿Es sonambulo?
José Luis Miranda Psicólogo Psicoterapeuta
Hoy os hablare de cómo mejorar nuestro sueño para que sea reparador.
MundoPsicologos.com
Dormir poco y mal tiene efectos negativos para la salud.
Pino Lorenzo Psicóloga Psicoanalista
Los sueños continúan siendo un enigma para la ciencia. Pero Freud, a principios del Siglo XX, ya nos desveló la clave sobre ellos.
MundoPsicologos.com
Son muchos los estudios que demuestran las consecuencias que tiene para la salud no dormir o dormir poco y mal.
Centro de Psicología Cubillo-Serna
Los Trastornos del Sueño son muy comunes entre la población. Un 35% los sufre, esta cifra aumenta en personas mayores y las mujeres tienen más problemas que los hombres.
MundoPsicologos.com
Ni dormir menos horas sirve para aprovechar mejor el día siguiente, ni las personas mayores necesitan dormir menos horas. Te presentamos varios mitos que existen sobre el sueño.
Antonio Guerrero Psicología
Muchas veces hemos sufrido de insomnio, que por lo general no suele durar mucho, pero que pasa cuando dura mucho tiempo?
MundoPsicologos.com
Insomnio, sonambulismo, pesadillas... Algunos de estos trastornos los conocemos, pero otros son totalmente ignorados por quienes no los padecen.
MundoPsicologos.com
Dormir entre 6 y 8 horas de sueño profundo equivale a la felicidad que nos proporciona ganar la lotería.
MundoPsicologos.com
El insomnio puede tratarse de muchas maneras antes de acudir a un especialista. Prueba alguna de ellas.
Sol de Mitjanit
¿Te gustaría concer los trucos para acabar con esas noches en vela y de poco descanso? A continuación te propornemos 8 tips que te ayudarán a tener una buena higiene del sueño.
Gerardo Santos
El insomnio consiste en la reducción de la capacidad para dormir, ya sea para iniciar el sueño o para mantenerlo. Es el trastorno del sueño más frecuente entre la población y se muestra con
Miquel Izquierdo - Psicólogo Clínico
A menudo, el insomnio está originado y/o se mantiene debido a malos hábitos. Mejorar éstos es el objetivo de este artículo.
Centro de Psicología Cubillo-Serna
¿Sufres trastornos del sueño? Es algo mucho más habitual de lo que imaginas. Te lo contamos.
Barnapsico
Dormir y descansar nos aporta salud y bienestar pero a veces no podemos descansar adecuadamente. Exponemos estrategias para mejorar la calidad del sueño.
Psicompleta
¿Te vas a dormir y no paras de dar vueltas en la cama? ¿Aunque duermes suficientes horas te levantas cansado?
