MundoPsicologos.com
En Google Play En la App Store

El significado de los sueños

El significado de los sueños es algo que siempre ha causado mucha curiosidad y tanto más cuando muchos de ellos se dan con cierta recurrencia. Todos, en alguna ocasión, hemos soñado que...

15 sep 2016 en Crecimiento personal - Lectura: min.

L'Hospitalet de Llobregat Barcelona

18 Recomendaciones

El significado de los sueños es algo que siempre ha causado mucha curiosidad y tanto más cuando muchos de ellos se dan con cierta recurrencia.

Todos, en alguna ocasión, hemos soñado que queríamos caminar y no podíamos, que huíamos de alguien que nos perseguía, que caíamos en el vacío, que volábamos o que nos era imposible hablar. Desde la antigüedad, civilizaciones como la egipcia o la babilónica, otorgaban a los sueños un poder premonitorio. Los faraones, por ejemplo, disponían en sus cortes de adivinos y brujos cuya labor era, entre otras, interpretar los sueños que inquietaban al monarca.

La psicología, en sus inicios freudianos, se interesó por los sueños y su significado; sin embargo, progresivamente se ha ido desentendiendo de este tema quedando relegado, una vez más, al mundo de lo esotérico. Todavía se siguen publicando libros sobre el mundo onírico; sin embargo, toda esta literatura carece de valor científico. Por ello, hoy queremos dar respuesta a todas esas curiosidades e inquietudes haciendo referencia a la evidencia científica disponible hasta el momento.

El origen de los sueños

El mundo de los sueños tiene su lugar en la fase de sueño profundo, en el denominado sueño REM. Durante esta fase, reorganizamos nuestros recuerdos adquiridos y consolidamos la memoria a largo plazo favoreciendo el aprendizaje. Durante este proceso es que tiene lugar el fenómeno onírico y, cuando unimos este fenómeno a un periodo de ansiedad, fatiga y falta de satisfacción vital, surgen las pesadillas. El estrés, la depresión, el consumo de fármacos y la falta de higiene del sueño son algunas de las causas de las tenebrosas fantasías que acechan al dormir.

Los sueños y su interpretación

Si tenéis ocasión de buscar por la red, encontraréis que hay muchos bloggers que se atreven a ofrecer una interpretación clara a cada tipo de sueño recurrente. Científicamente lo único que podemos concluir es que nuestros sueños son una proyección de nuestras preocupaciones diarias y de nuestros anhelos más íntimos.

El remedio de las pesadillas

La higiene del sueño es primordial, según las investigaciones científicas, para prevenir las pesadillas. Evitar las películas de terror a últimas horas de la tarde y acostarse pronto son los dos grandes remedios. La probabilidad de sufrir sueños con ansiedad y terror en aquellos que siguen estos consejos se reducen a la mitad.

Si a pesar de prestar atención a estos consejos, sigues viviendo situaciones de pesadillas recurrentes, es importante que acudas a un especialista puesto que puede ser indicativo de algún desorden psicológico o neurológico; aunque no sea muy probable.

0 Me gusta

Deja tu comentario

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS
Responsable: Verticales Intercom, S.L.
Finalidades:
a) Envío de la solicitud al cliente anunciante.
b) Actividades de publicidad y prospección comercial por distintos medios y canales de comunicación de productos y servicios propios.
c) Actividades de publicidad y prospección comercial por distintos medios y canales de comunicación de productos y servicios de terceros de distintos sectores de actividad, pudiendo implicar la cesión de los datos personales a dichos terceros.
d) Segmentación y elaboración de perfiles para finalidades de publicidad y prospección comercial.
e) Gestión de los servicios y aplicaciones que proporciona el Portal para el Usuario.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: Se prevé la cesión de los datos a los clientes anunciantes para llevar a cabo su solicitud de información sobre los servicios anunciados.
Derechos: Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos u oponerse al tratamiento de los mismos o a alguna de las finalidades, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.
Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mundopsicologos.com/proteccion_datos

Si te ha interesado, aquí tienes más